Běžecký magazín, Strana 2

Znáš to. Chceš vyběhnout, ale v hlavě se ti začnou vršit balvany: „Nemám dost času,“ „Dneska mi to nepůjde jako dřív,“ „Měl bych běžet víc/rychleji/dál.“ Z běhu se stává další položka na seznamu úkolů, kterou musíš splnit a následně ohodnotit. A prá...

Někdy ty nohy prostě bolí. Achillovky, paty, haluxy, klenba. A možná vám doktor řekl, že máte ploché nohy. A že to je teda blbý. Nebojte, i na tohle existují řešení. U nás v běžecké speciálce už přes deset let věříme na sportovní vložky CurrexSole. A...

Běhání nemusí bolet. Vlastně by mělo být přesným opakem – relaxem, při kterém vypneš hlavu a užíváš si každý metr. Pokud hledáš to nejlepší pro své klouby a chceš dopřát nohám maximální servis, jsi tu správně. V Best4Run jsme pro tebe vybrali „tlumíc...

Klouže to, co? Jeden den sníh, druhý led, třetí den rozsolená hnědá břečka, ve které ani nevíš, jestli běžíš po chodníku nebo po poli. Zima umí být k běžcům pěkně nekompromisní. Možnosti jsou v zásadě dvě. Buď zůstat doma nebo obout správné boty a jí...

Řada TRAILFLY si už několik let drží pověst jedněch z nejuniverzálnějších trailových bot na trhu. A není to náhoda. Ať běžíte lesem, parkem, horským trailem nebo městskými kopci, TRAILFLY se dokáže přizpůsobit terénu i stylu běhu. Nová generace TRAIL...

Běhání v zimě je úplně jiná disciplína. Klade na tělo větší nároky než v teplejším období. Kromě tréninku, správného oblečení a techniky dýchání je imunita a regenerace to, co rozhoduje, jestli zvládneš sezonu zdravě a bez přestávek. Tady jsou naše t...

Venku je mínus, většina lidí se balí do deky a zapíná Netflix. Ty si ale obouváš boty a vybíháš do mrazu. Víš totiž, že běhat se dá i v mrazu. Jen to chce trochu lepší přípravu. Jak tedy běhat venku i když mrzne a zůstat v pohodě?  Oblečení: ...

ASICS Gel-Nimbus patří mezi nejdéle existující a nejrespektovanější silniční modely na trhu. Už roky je považován za etalon tlumení a komfortu, díky čemuž se stal jasnou volbou jak pro hobby běžce, tak pro zkušené maratonce na regenerační dny. Nová g...

Značka Altra přinesla do světa běhu revoluční filozofii, která se opírá o dva základní pilíře: FootShape™ a Zero Drop™. Jejich cílem je umožnit chodidlu pracovat přirozeně, stejně jako by běželo naboso, ale s potřebným tlumením. Pokud se v modelech ...

Běžecké Vánoce jsou tady. Nakup od první adventní neděle v Best4Run a my ti přidáme motivační kalendář nebo stírací los. Platí v prodejně i na e-shopu do vyprodání zásob, tak ať ti to neuteče.  Motivační kalendář při nákupu nad 500 Kč Letos ...

Známe to všichni. Vánoce se blíží, sníh za okny se sice nekoná, ale ta největší otázka visí ve vzduchu: Co koupit běžci? Ponožky? Tričko? Nuda. Abychom ti to usnadnili a tvoje dárky byly letos ty nejlepší na světě a hlavně nejvíc #Best4Runapprov...

Pojď si otestovat boty od Brooks a čelovky Silva. S podzimem je totiž ideální příležitost dát šanci nové výbavičce.  Zaběhneme si okruh Best4Run TrailTour 2025 o délce 3,3 Km, počet opakování už je na tobě. 18. listopadu od 17:00 Sraz u skat...

Halloweenský Online NightShopping se slevou 25 % na všechno. Na e-shopu Best4Run zadejte kód NS25 a sleva 25 % se vám odečte z celého nákupu.  Sleva platí i na zlevněné zboží, takže si můžete pořídit parádní nové běhačky s opravdu pořádnou ...

Halloweenský NightShopping se slevou 25 % na všechno. Startujeme 30. října od 8:00 a otvíračku prodlužujeme až do 20:00. Přijďte si do Best4Run ulovit nové boty, oblečení a vybavení na běhání. Sleva platí i na zlevněné zboží, takže si můžete pořídit ...

Dnes se zaměříme na novinku, která posouvá laťku v kategorii super-tlumených bot pro každodenní trénink. PUMA představuje druhou generaci své oblíbené řady, PUMA MagMax NITRO™ 2. Tato bota je navržena tak, aby poskytovala maximální komfort, návrat en...

Hoka patří mezi nejoblíbenější značky nejen u nás v Best4Run, ale mezi běžci vůbec. Jejich legendární modely Clifton, tlumené Bondi nebo trailovky Speedgoat potkáte téměř na všech závodech, na které vyrazíte. Co je ale takhle použít jako botu na běžn...

Běhání za deště? Pro některé noční můra, pro jiné výzva. Ale co když ti řeknu, že existuje bunda, která tě ochrání před větrem, deštěm i sněhem a přitom váží něco málo přes 170 gramů? Seznam se s Inov-8 Stormshell – nepromokavou bundou, která se stan...

Běhání nemusí být jen o tunách kilometrů nebo časech na stopkách. Někdy jde hlavně o pocit, kdy tě bota bezpečně podrží, kdy každý krok plyne hladce a že se prostě cítíš dobře. A přesně to ASICS slibuje s novinkou GEL-KAYANO™ 32. Stabilita, která tě...

Letos v Best4Run slavíme 10 let. Součástí oslav byla i soutěž o vybavení PUMA na vysněný závod. Vybrali jsme tři běžce a jeden tým, které jsme vybavili na jejich vysněný běh. Jednou z nich byla i Jana Kozlová, která si ve svých 67 letech chtěla zaběh...

ASICS přichází s novinkami pro podzim/zimu 2025 – trailové boty Fuji Lite™ 6 a Fuji Speed™ 4. Oba modely byly navrženy pro běžce, kteří hledají lehkost, kontrolu a rychlost na různých typech terénu. S novými technologiemi a vylepšeným designem poskyt...

Beskydská sedmička (B7) patří mezi nejtěžší horské ultratraily v Česku i celé střední Evropě. Trasa dlouhá přes 100 kilometrů vede sedmi beskydskými vrcholy, s celkovým převýšením přes 5 000 metrů. Běžci se během závodu potkávají nejen s prudkými výb...

Byli jste na našem kurzu chi-runningu? A víte, že vám může pomoci nejen při běhu, ale i v běžném životě? Ať už stojíte ve frontě, spěcháte na schůzku nebo se snažíte zvládnout hektický den – jednoduché změny v postoji a vnímání těla vám mohou přinést...

Plantární fascie. Možná jste o ní nikdy neslyšeli – dokud vás nezačala bolet pata. Tento nenápadný pruh vazivové tkáně na spodní straně nohy umí pořádně znepříjemnit život, zvlášť běžcům a aktivním lidem. Co je plantární fasciitida, jak ji poznat, pr...

Barbora Kolmanová otestovala trailovky Salomon Ultra Glide 3. Tahle bota slibuje pohodlí na dlouhé trasy, jistý krok v různorodém terénu a technologie, co usnadní každý krok. Jak obstály při běhání po lesních stezkách, štěrku i v lehkém bahně? A...

Při běhu často řešíme nohy, paže, kadenci nebo dech. Ale co hlava? Možná tě to překvapí, ale právě způsob, jakým držíš hlavu, může výrazně ovlivnit, jak se ti běží. Když je hlava správně vycentrovaná nad páteří a lehce se „vznáší“ vzhůru z temene, ce...

Saucony Ride přichází v 18. generaci. Jedna z nejoblíbenějších tlumených silniček v naší běžecké speciálce už je plnoletá. Za ty roky si tenhle model vybudoval pověst jedné z nejuniverzálnějších silničních běžeckých bot. Je to volba pro běžce, k...

Běžecký svět se neustále posouvá vpřed – a s ním i technologie, které běžcům pomáhají překonávat vlastní limity. Nová závodní bota PUMA FAST-R NITRO ELITE 3 je přesným důkazem toho, kam až lze posunout kombinaci hmotnosti, návratnosti energie a efekt...

Model Ghost od americké značky Brooks si během let vydobyl pověst jedné z nejspolehlivějších tréninkových bot pro běžce všech úrovní. Nová generace s označením Ghost 17 tuto roli potvrzuje – přináší ještě více pohodlí, plynulejší přechod od dopadu k ...

Nová éra rychlosti začíná – Deviate 3 přichází Je čas nastavit tempo. PUMA právě představila třetí generaci své elitní silniční běžecké boty – Deviate 3. Tahle superrychlá a ultra-responzivní novinka je navržena pro všechny typy běžců – od víkendový...

Paže = tajný pomocník běžecké efektivity  Víš, že při běhu po rovině se správný pohyb paží podílí až z 50 % na efektivitě běhu? A při výběhu do kopce je to dokonce až 60 %! Když se paže hýbou správně a uvolněně, nohy se tolik nenadřou – a ty bě...