Boty a vybavení na běhání

Správný výběr běžeckých bot je klíčový nejen pro pohodlí, ale i pro prevenci zranění a maximalizaci výkonu. Jednou z nejdůležitějších rad, kterou by měl každý běžec znát, je, že běžecké boty by měly být asi o 1 cm větší než vaše chodidlo. Proč tomu t...

Nel...

Tak rovnou říkám, že téhle boty bude škoda. Skvělá kotníčková bota s podrážkou Roclite, s membránou Gore-Tex, lehoučká, prodyšná, dostatečně pevná. S novým konceptem Inov8 sice na podzim 2024 končí, ale ještě je poslední šance si ji ulovit. Protože s...

Šušká se, že Asics Gel Nimbus 25 byl měkčí než novější verze 26. Vytáhli jsme tedy z krabic oba modely, abychom si na ně trochu posvítili. Co se změnilo? Terka vám představí rozdíl mezi oběma modely v novém videu.    Co je Asics GEL Nimbu...

Značka Inov-8 [inovejt] v roce 2024 slaví 20 let a při této příležitosti přichází s novým logem a přepracovaným konceptem nabídky běžeckých bot. Částečně se jedná o návrat ke kořenům (tři stupně šířek, téměř barefootový tvar a skv...

Energie ze sacharidů je pro vytrvalostní sportovce klíčová. Uvolňuje se totiž dvakrát rychleji než z tuků a organizmus ji využívá při mírné, střední i vysoké intenzitě. V tom posledním případě dokonce jedeme výhradně na sacharidy. Běhe...

Lehké a pohodlné silničky Mizuno Wave Rider obouvá Andrea Kaštánková už nějakou tu sezónu. Od dobře tlumených pronaček Mizuno Wave Horizon se prokousala přes trailovky a univerzálky Mizuno Wave Rider TT až k modelu Mizuno Wave Rider 26. Podle Anduly ...

Všimli jste si, že většina běžeckých a sportovních bot má na konci šněrování ještě jednu tkaničkovou dírku? Na co tam asi je? Je to dírka na tkaničku, která je v jiném směru než ostatní. Díky speciálnímu vázání ("běžecká smyčka"), které vás teď naučí...

Do konceptu Roclite jsme se zamilovali hnedka na první pohled. Úplně nás vidím v zimě 2017 na Kosíři, jak testujeme první modely, které český Inov-8 uvedl na trh. Byl mráz, sníh a na zledovatělých kořenech to pěkně klouzalo. Byli jsme dost zvědaví, j...

DámskéChystáte se na túru do hor a přemýšlíte, co na nohy? Zapomeňte na těžké pohorky. Přešli jsme na lehoučké běžecké boty s pořádnou podrážkou, které umí udělat stejnou službu. Výrobci běžeckých bot navíc přišli na to, že skvěle vlastnosti lehkých ...

Rok 2021 je nenávratně pryč a ať už byl jakýkoliv, jedno je jisté. Hodně se běhalo. Zajímá vás, které boty nejvíc frčely u nás v Best4Run? Udělali jsme si malý soukromý žebříček bot, které šly u nás nejvíc na dračku. Výsledky nás ani moc nepřekvapily...

Je tu nová trailovka na dlouhé utraltraily. Jestli jsme byli nadšení z bot, které obsahovaly příměs grafenu, teď je tu úplně nová pěna G-Fly. Obsahuje grafen, je pohodlná a stabilní. A je základem pro novou botu Trailfly. Na trh jde Inov-8 Trailfly U...

Někdo lítá po silnici, někdo nedá dopustit na hory, někdo zase nejraději skáče přes překážky. Jak ale správně vybrat botu, která vás na takovém povrchu pěkně podrží, odtlumí nárazy a bude pro vás tak akorát? Tady je malý průvodce výběrem běžeckých bo...

Saucony Kinvara 11. Lehká a rychlá bota. Dokonce velmi lehká. Něco málo nad 20 deka, prodyšný svršek, tlumicí technologie Everun. Ne nadarmo patří k nejoblíbenějším tréninkovkám se středním tlumením u nás. Není to žádná robustní, líná a těžká bota. J...

Je to oříšek, co? Na webu i v obchodech jsou tuny různých modelů a značek. A vy si nejste vůbec jistí, které boty na běhání jsou vhodné pro začátečníky. Tak se na to spolu pojďme podívat. Vybrali jsme pro vás ověřené a pečlivě ozkoušené modely, které...

Inov-8 si pro nás na letošní zimu přichystal luxusní překvápko. Je jím nová dvojhřebovka Inov-8 Oroc 270. Zatímco do teď měly hřebové boty v každém špuntu jediný hřeb, nový Oroc 270 (a Oroc Ultra 290) má v každém špuntu hřeby dva. Proč? Pro větší poh...

Dneska tu máme téma, ve kterém máme sami co dělat, abychom udrželi přehled. Termoprádlo, funkční prádlo, první vrstva. Technologie totiž jdou neustále kupředu a ta první moira, kterou vám maminka vyprala s aviváží, až z ní byla železná košile, j...

Začít běhat a nevzdat po pár pokusech. Sen mnoha začínajících běžců. Začít běhat ale může být jednodušší, než se zdá. Chce to jen trochu trpělivosti a pár dobrých rad na začátek. Tady je máme.  V době, kdy vzniká tento článek, potkáte na běžeck...

Podzim. Super počasí na běhání. Není horko, ještě není úplně moc zima. Sem tam sice trochu prší a fouká, ale pokud máte dobrou bundu na běhání, neměl by to být problém. Pojďme si říct, jak vybrat správnou bundu na běhání a kdy je opravdu dobré ji mít...

Nechceme strašit, ale už se to blíží. Vánoce jsou tady ani se nenadějeme a vy už si možná lámete hlavu s tím, co dát zase tomu vašemu běžci. Připravili jsme pro vás proto několik tipů na opravdu dobré běžecké dárky, které by nám samotným udělaly rado...

Tři věci pohání boty od Hoka dopředu. Tlumení v mezipodešvi, plát nazvaný Meta-Rocker, který přenáší energii napříč botou a vstříc rychlejšímu odrazu, aktivní usazení nohy v botě, které běžcům dovolí nemyslet na došlap, ale prostě běžet. Hoka je znač...

Když přišel Inov-8 s novou technologií, která do běžeckých bot přidává grafen, sliboval větší přilnavost i větší výdrž materiálu. Na vyzkoušení grafenu jsme měli nějaký ten pátek a musíme jim dát za pravdu. Několik verzí Inov-8 Roclite 290 vydrželo e...

Wow! Tak tyhle se povedly. Nová řada kompresních podkolenek od CEP dorazila v epesních neonových barvách, díky kterým budete skvěle vidět. Mimo jiné je to taky skvělá motivace doběhnout dál a rychleji. Jdete do toho?  Od začátku až do konce s...

Když jsme hledali malou, ale kvalitní čelovku, kterou bychom mohli používat jako záložní na velké závody, padla nám do oka čelovka Petzl Bindi. 35 gramů a 200 lumenů jsou parametry natolik sympatické, že jsme se rozhodli otestovat ji pořádně. Jak dop...

Barefoot, bosoběh, minimální drop, chůze na boso.... co mají společného? Minimalistické požadavky na tlumení. Kdo hledá naprostou přirozenost došlapu, poohlíží se většinou po takovém vybavení, které mu dopřeje naprostou volnost. Na co si ale dát pozo...

Testování vest je od července 2024 ukončeno. Luxusní a minimalistické. Takové jsou běžecké vesty Instinct navržené ve Francii Seanem Van Courtem. Vznikly, aby byly dokonale ergonomickým, přitom ale nenápadným parťákem do trailu i na silnici. To, co ...

Wild Tee - Reconnect with your nature Italské oblečení (nejen) do hor Miláno, 2015. Fillipo Canetta si říká, že by bylo fajn občas se trochu proběhnout v horách. Jde to zkusit, párkrát se ztratí, párkrát se vyčerpá až na hranice svých sil. Když už ...

Taky už jste si jich všimli? O karbonových modelech (nejen) Hoka One One se mluví čím dál víc. Běhají se v nich rekordy na maratonech i ultramaratonech. A možná je chcete sami vyzkoušet. Hoka One One uvedla na trh dva karbonové modely. Jak mezi nimi ...

Extrémní zimní závod LH24 má naprosto jednoduchý princip. Vyhrává ten, kdo se nahoru vyšplhá nejvíckrát. Ty jednodušší věci opravdu umí být nejkrásnější. Cestou vás totiž čeká sníh, led, bahno, vyčerpání, psychická únava a fyzicky si sáhnete na dno. ...

Nepromokavé ponožky? Není to nějaká blbost? Není. Jsou měkké, hřejivé a pohodlné, ale hlavně - opravdu nepromoknou. Otestovali jsme nepromokavé ponožky DexShell, takže co na ně říkáme? Pro ty, kdo nemají na zimu nebo do deště boty s membránou, je bě...

Craft Spratan RD Pro je nová bota, která byla vyrobená přímo na míru všem OCR běžcům na spartanských závodech. Co od ní můžete čekat? Když vloni uzavřel Craft partneství s celosvětovými závody Spartan Race, začali jsme netrpělivě ...

Petr Pavliš testoval nové Inov-8 Race Ultra 270 Heritage na Beskydské sedmičce a taky na norských fjordech, ledovcových řekách a na sněhu. Co ně náš ultraběžece říká? Inov8 se po vyslyšení všech nářků českých běžců rozhodl oživit legendu RaceUltra a...

Dlouhý horský závod většinou běžíte proto, abyste něco zažili. Nádherné horské scenérie, pořádnou partu běžců, nadšení při startu i vyčerpání v cíli. Aby se ke všem těm zážitkům nepřidaly puchýře a otlaky na nohách, máme pro vás pár tipů na boty, kte...

Čerstvě na trhu přistála novinka Inov-8 Trailroc 280 (M). Jak si vede v porovnání se svou starší sestrou Inov-8 Trailroc 280 (M)? Kterou byste si měli vybrat a proč? Nutno říct, že obě boty jsou ve své kategorii legendou. Každá však bude sedět jinému...

Většina běžců dospěje do stádia, kdy začne uvažovat o koupi běžeckého batůžku nebo vesty. Jak si vybrat ty správné a podle čeho se rozhodnout? Odpolední proběhnutí "kolem komína" určitě zvládnete i bez pořádné výbavičky. Jestli vás ale čeká jakýkoli...

Runner´s World Magazine letos na jaře opět vyhlásili výběr těch nejzajímavějších bot na jaro a léto 2019. Testovací běžci se soustředili na tlumení, flexibilitu, váhu, ale také na prodyšnost. Vítěz? Saucony Triumph ISO 5. A víte co? Ani nás to n...

Jaro v plném proudu, sněhy tají, co obout na jarní běhání? Vybrali jsme pro vás 10+ nových bot, se kterými bude jarní běhání jedna radost. Mizuno Wave Knit S1   Hledáte pohodlíčko na dlouhé běhání? Pak je tady Mizuno Wave Knit. Tlumení srov...

Běhání, hory, turistika, kempování, lezení. Jakmile se setmí, potřebujete na všechny tyhle sporty pořádnou čelovku. Otázkou je, jestli chcete čelovku dobíjecí nebo na baterky. Výhody a nevýhody jedněch i druhých jsme shrnuli v tomto článku.  Če...

Hromady prašanu a čistá radost při běhu z kopce nebo naopak trápeníčko na zasněžených chodnících? Vybrali jsme 10 nejlepších běžeckých bot, které vás podrží v jakémkoliv zimním počasí. Až se budeme v létě koukat na fotky z letošní zimy, asi tomu neu...

Už více než 40 let vyrábí švédští Craft ty nejlepší kousky funkčního oblečení, jaké známe. Tvrdí totiž, že neexistuje jedno funkční prádlo na všechny sporty, období a aktivity. Jak se ale vyznat ve všech těch názvech? Přinášíme vám malého průvodce. U...

Jak si vybrat dobré ponožky na zimu? K čemu mi budou dobré merino ponožky? Nebude mi zima v kompreskách? A na co jsou neoprenové ponožky? Jestli vás trápí podobné otázky, čtěte. Nepromokavé, neoprenové, s merinem, podkolenky nebo ponožky - jak se ...

Přišel podzim a s ním dešťové přeháňky, lijáky, mlhy, bouřky a ranní námraza. Jako správný běžec nevěšíte běhání na hřebík, ale naopak hledáte správnou obuv do podzimního marastu. Pojďte se s námi podívat na boty, které vás při běhu podrží.  Co...

Jak vybrat kompresní podkolenky? A k čemu jsou vůbec dobré? Hodí se i pro začínající běžce? V tomhle článku najdete všechno, co jste chtěli vědět o kompreskách, ale neměli jste se koho zeptat. Možná až trochu nekriticky obdivný titulek. U kompresek ...

Když běháte orientační běh, potřebujete boty, na které se můžete spolehnout v opravdu různorodém terénu. Vendula Horčičková takhle otestovala boty Inov-8 Roclite 290. Jak to dopadlo? Vendula Horčičková je reprezentantka v orientačním běhu a několi...

Vysocí a těžší běžci to nemají jednoduché. Většinou potřebují pořádné boty s dobrým tlumením, zároveň ale chtějí běhat lehce a bez zbytečné zátěže na nohou. A konečně je tu bota přesně pro ně. Mizuno Wave Sky je novinka, ve které se bude dobře běhat ...

Lámete si hlavu s prvním maratonem nebo půlmaratonem? Vybrat dobré běžecké boty je základ pro to, abyste ho hravě zvládli. Máme pro vás pár tipů na první boty na dlouhé závody. Maraton a půlmaraton. Závody, ke kterým se dříve nebo později dostane ka...

Boty, které zvládnou bahno, vodu, tvrdý povrch, podrží vás na laně, na kluzkém kmeni stromu a kdo ví, kde ještě. Boty, které nejen nekloužou, ale dokáží se také snadno zbavit bahna a nečistot, které jim uvíznou za zuby. Boty,které s vámi zvádnou ...

Mrzne až praští, teploměr padá až na -19°C. To už asi bude chtít pořádné boty, co? Testovali jsme Inov-8 Roclite 290 na sněhu a ledu. Jak dopadly? Ledové ráno nás přivítalo teplotou -19°C na teploměru a škytajícím autem, kterému se v tom mrazu necht...

Pokud chcete běžet horským terénem, který vás ze silnice zavede do lesů, na kamenité horské stezky a dřevěné žebříky, měli byste si pořádně rozmyslet, v čem poběžíte. Podívali jsme se proto, co obuli čeští běžci na tak náročný závod. Už 29. ročník e...