Běžecký podcast

Vendula Horčičková je česká reprezentantka v orientačním běhu. Jestli jste někdy viděli orienťácké tratě, určitě víte, že jsou naprosto nevyzpytatelné, plné kamení, bažin, větví, křoví, kopců, lesů a borůvčí. Poradit si s takovým terénem chce nejen cvik, ale také jistotu v kotnících a pevný střed těla. Kromě toho musíte mít také skvělý orientační s...

Kristýna Skupieňová a její láska k extrémním ironman závodům. Plavání v moři, 180 kilometrů přes horské hřebeny, horský maraton. Takhle vypadají její neojblíbenější závody. Co je na nich jedinečné a co Kristýnu láká postavit se na start podobného závodu? Poslouchejte nový podcast Best4Run.  KDE NAJÍT DALŠÍ DÍLY BĚŽECKÉHO PODCASTU BEST4RUN...

S fyzioterapeutem Robertem Jurečkou jsme si povídali o tom, jak léčit a neléčit typická běžecká zranění, a hlavně o tom, jak jim předcházet, abyste je vůbec léčit nemuseli. Jak se vyhnout únavovým zlomeninám, jak řešit bolesti a záněty plantární fascie, jak si poradit s úponovými bolestmi nebo bolestmi kloubů? To se dozvíte v novém díle běžeckého p...

Swim-run. Nový sport pro znuděné triatllonisty nebo disciplína, která zaplaví svět? S triatlonistkou a extrémní ironmankou Kristýnou Skupieňovou jsme si povídali o novém sportu, o tom, jaké to je plavat v teniskách a běhat v neoprénu a co znamená svoboda. Nový díl běžeckého podcastu Best4Run je tady.  Nová disciplína se narodila ve Švédsku, k...

Běžet dál, rychleji a méně se u toho unavit. Běhat tak zvaně bez úsilí. Copak je to možné? Poslechněte si náš nový podcast s Josefem Švermou, který kromě toho, že je skvělý člověk, je také trenérem chi-runningu. Chi-running neboli běh bez úsilí je běžecký styl, který vychází z tai-chi.    Když k nám před necelými dvěma lety přišla ...