Běžecký podcast
První běžecký podcast Best4Run. O běhání, o výživě, o fyzioterapii, o nových i známých disciplínách se zajímavými lidmi, kteří nás v běhu inspirují.
Petr Vabroušek. Ironman, triatlonista, člověk, který pokořil 7 maratonů na 7 kontinentech v 7 dnech, přeběhl Antarktidu, 15x se postavil na start Ironmana na Havai, chystá se na Himalayan Xtri. V dalším díle běžeckého podcastu jsme se bavili o tom, jak se trénuje na podobné události a jak se stane, že člověk od přírody líný vyrazí na start podobnýc...
Už jste někdy běželi velký štafetový závod? Co třeba Morava Run? Závod, který měří více než 250 kilometrů a střídá krajinu od horských úbočí až po nížiny. Běžci z týmu Best4Run na první ročník tohoto závodu vyrazili a společně jsme si pak povídali o tom, jak se na dlouhý závod připravit, co s sebou, jak vyzrát na logistiku a vybavení a co vás na ta...
Andreu Kaštánkovou možná znáte z Instagramu jako Andulu v běhu. K nám do Best4Run se poprvé podívala před necelými dvěma lety, návštěvu u nás tehdy dostala do manžela jako dárek. Nás potešilo, Andreu taky, časem jsme se zkamarádili a začali si víc povídat. Třeba o tom, jaké to je běhat v těhotenství, jaké to je běhat s kočárkem a s malým kl...
Vendula Horčičková je česká reprezentantka v orientačním běhu. Jestli jste někdy viděli orienťácké tratě, určitě víte, že jsou naprosto nevyzpytatelné, plné kamení, bažin, větví, křoví, kopců, lesů a borůvčí. Poradit si s takovým terénem chce nejen cvik, ale také jistotu v kotnících a pevný střed těla. Kromě toho musíte mít také skvělý orientační s...
Kristýna Skupieňová a její láska k extrémním ironman závodům. Plavání v moři, 180 kilometrů přes horské hřebeny, horský maraton. Takhle vypadají její neojblíbenější závody. Co je na nich jedinečné a co Kristýnu láká postavit se na start podobného závodu? Poslouchejte nový podcast Best4Run. KDE NAJÍT DALŠÍ DÍLY BĚŽECKÉHO PODCASTU BEST4RUN...
S fyzioterapeutem Robertem Jurečkou jsme si povídali o tom, jak léčit a neléčit typická běžecká zranění, a hlavně o tom, jak jim předcházet, abyste je vůbec léčit nemuseli. Jak se vyhnout únavovým zlomeninám, jak řešit bolesti a záněty plantární fascie, jak si poradit s úponovými bolestmi nebo bolestmi kloubů? To se dozvíte v novém díle běžeckého p...
Swim-run. Nový sport pro znuděné triatllonisty nebo disciplína, která zaplaví svět? S triatlonistkou a extrémní ironmankou Kristýnou Skupieňovou jsme si povídali o novém sportu, o tom, jaké to je plavat v teniskách a běhat v neoprénu a co znamená svoboda. Nový díl běžeckého podcastu Best4Run je tady. Nová disciplína se narodila ve Švédsku, k...
Běžet dál, rychleji a méně se u toho unavit. Běhat tak zvaně bez úsilí. Copak je to možné? Poslechněte si náš nový podcast s Josefem Švermou, který kromě toho, že je skvělý člověk, je také trenérem chi-runningu. Chi-running neboli běh bez úsilí je běžecký styl, který vychází z tai-chi. Přihlásit se na kurz Když k ...