Na začátek může stačit obyčejné sportovní oblečení, ale při pravidelném běhání rychle poznáš rozdíl. Funkční materiály lépe pracují s vlhkostí, rychleji schnou a vhodně zvolené vrstvy pomáhají udržet komfort v horku, větru, dešti i chladnějším počasí.
Co potřebuješ na běh?
Lehká funkční trička a tílka na každodenní trénink, závody i horké letní dny.
Lehké běžecké kraťasy, krátké elasťáky a sukně pro volnost pohybu na silnici i v trailu.
Dlouhé a tříčtvrteční vrstvy do chladnějšího počasí, zimního běhání i přechodného období.
Větrovky, nepromokavé bundy a další svrchní vrstvy do větru, deště a chladnějších podmínek.
První vrstva, která odvádí vlhkost od těla a tvoří základ vrstvení při nižších teplotách.
Podpora pro běh a další sportovní aktivity. Správný střih a velikost jsou důležité hlavně pro pohodlí při pohybu.
Funkční ponožky pro silnici, trail i dlouhé závody od značek CEP, Craft, Injinji, DexShell a dalších.
Kompresní podkolenky a lýtkové návleky pro trénink, závody i následnou regeneraci.
Jak vrstvit oblečení na běh?
V chladnějším počasí funguje nejlépe jednoduchý systém vrstev. Funkční první vrstva odvádí vlhkost od těla, další vrstva přidává tepelný komfort a svrchní bunda chrání před větrem nebo deštěm.
Při běhu se tělo rychle zahřívá, proto není potřeba oblékat se stejně jako na běžnou procházku. Příliš mnoho vrstev může naopak znamenat více potu a horší komfort.
Jak vybrat první vrstvu?
Funkční prádlo je základ hlavně v zimě a při nižších teplotách. Rozdíl dělá materiál, gramáž i intenzita pohybu.
Jak vybrat první vrstvu →
Jak vybrat bundu na běhání?
Větrovka, nepromokavá bunda nebo zateplená vrstva mají různé využití. Vybírej podle počasí a intenzity běhu.
Jak vybrat bundu na běhání →
Oblíbené značky dámského běžeckého oblečení
V nabídce Best4Run najdeš dámské běžecké oblečení a doplňky od značek Craft, CEP, Brooks, Inov8, Bjež, DexShell, Injinji, Montane, Salomon a dalších sportovních značek.
Craft má velmi širokou nabídku od funkčních prvních vrstev přes trička, kraťasy a legíny až po zimní oblečení. CEP se zaměřuje na kompresní a běžecké ponožky, Injinji na prstové ponožky, DexShell na nepromokavé ponožky a Inov8 na oblečení a vybavení pro trail a náročnější podmínky.
Letní nebo zimní běžecké oblečení?
V létě vybírej lehké, prodyšné a rychleschnoucí materiály. Do chladu se hodí vrstvení, funkční prádlo, dlouhé legíny a podle podmínek větrovka nebo zateplená bunda.
Do deště je důležité rozlišovat mezi větrovkou a skutečně nepromokavou bundou. Pokud běháš déle v dešti nebo v horách, sleduj nepromokavost i prodyšnost konkrétního modelu.
💡
Jak vybrat správnou velikost?
Běžecké oblečení by mělo držet na těle, ale nemělo by omezovat pohyb. U první vrstvy a legín bývá vhodnější přiléhavější střih, zatímco bunda potřebuje trochu prostoru na vrstvení. Pokud si nejsi jistá, podívej se na naši tabulku velikostí.
