Běžecký magazín
Vítejte v našem inspirativním blogu o běhání, kde se dozvíte vše, co potřebujete znát, abyste se stali úspěšnými běžci a dosáhli svých cílů. Běhání není pouze sport, je to způsob, jakým můžete zlepšit své fyzické zdraví a duševní pohodu. A právě zde, na našem blogu, vám poskytneme užitečné tipy a rady pro začátečníky, abyste mohli začít svoji běžeckou cestu správně.
V našich článcích se budeme věnovat nejen základním technikám běhání, ale také strategiím, jak dosáhnout svých cílů a zlepšit svoji výkonnost. A co je nejdůležitější, budeme se zabývat tím, jak běhat zdravě a bez zranění. Máme pro vás tipy, jak správně vybrat běžeckou obuv, jak správně rozvíjet svůj tréninkový plán a jak se vyhnout častým chybám, které dělají začátečníci.
Náš blog je tu pro vás, abychom vám pomohli dosáhnout vašich běžeckých snů a překonat všechny výzvy, které vám běhání přinese. Sledujte nás pravidelně, abyste nezmeškali žádné užitečné rady a inspiraci pro svou běžeckou cestu. Zbavte se strachu z běhání, připojte se k nám a začněte svou neuvěřitelnou běžeckou dobrodružinu právě teď!
Výpis článků
Běžecká inspirace & trénink Rozdíl mezi „musím jít běhat“ a „chci jít běhat“ je často jen v tom, co tě venku čeká. Prázdné ulice, chladný vzduch ...
Testujeme na oválu Karbonové tretry v ostré zkoušce Barbory Kolmanové Když jde na tartanu o každou setinu sekundy, nerozhoduje jen objem natrénovaný...
Sportovní výživa & regenerace Trénovat tvrdě zvládne kdekdo, ale ustát vysokou kilometráž bez zranění, svalových zánětů a únavových zlomenin – to...
.jpg)
Běžecký magazín & Trendy Salomon Gravel Running: Skutečná svoboda běhu bez hranic mezi asfaltem a terénem Gravelový fenomén už dávno nepatří jen...
Žhavá novinka ASICS ASICS představuje kolekci Rise & Shine™ Východ slunce je pro běžce jedinečný okamžik – symbolizuje novou energii, optimismus...
Představení novinky Salomon Salomon Genesis 2: Univerzální trailová zbraň pro náročný terén i nekonečné kilometry Když Salomon před časem představil...
Testováno běžcem & Recenze Saucony Triumph 24: Boty, které tě donutí běžet ještě o kilometr dál Maximální tlumení, maximální všestrannost. Sauco...
Běžecká poradna & technika Proč mě to bolí? Proč je každý kilometr tak těžký? Tyhle otázky si položí téměř každý běžec ve chvíli, kdy běh začne b...
Běžecký příběh & regenerace Z maratonského triumfu do měsíce bez běhu: Když tělo vystaví stopku Vyhrát maraton je euforie, na kterou se nezapomí...
Testováno běžcem EDGAR Focus P Drink Palivo pro chvíli, kdy jdeš naplno „P jako performance. Palivo pro chvíli, kdy jdeš naplno.“ Focus P Drin...
Když se řekne Deviate, většina běžců si okamžitě vybaví karbonový plát PWRPLATE a nekompromisní tempo. Puma však přichází se zcela novým modelem: Devi...
Běhání po padesátce, šedesátce nebo ještě později nemusí znamenat neustálý boj s bolavými koleny, přetíženými achilovkami ani loučení se s oblíbenou t...
Pokud hledáš pronační (stabilní) botu, která podrží kotníky v náročných kilometrech, řada Arahi ti pravděpodobně už někdy zkřížila cestu. Hoka s model...
Když se řekne HOKA Clifton, většině z nás se vybaví to samé: synonymum pro maximální tlumení, měkkost a nepopsatelné pohodlí. Model Clifton prakticky ...
Nevzdáváš to a jdeš běhat i v těchle tropech? Gratulujeme a obdivujeme tě. Nezapomeň ale, že je pro organismus je to extrémní zatěžkávací zkouška. Vys...
Vybočený palec (hallux valgus) není pouhým estetickým problémem nebo nevzhledným kůstkovitým výrůstkem. Jde o komplexní strukturální deformitu přednož...
.jpeg)
Když se mě někdo zeptá na botu, která mě provází běžeckým životem už řadu let a nedám na ni dopustit, odpověď je jasná: Asics Novablast. Mám ji vyzkou...
Když ASICS před lety poprvé vypustil do světa model Novablast, byla to pro značku revoluce. Pryč byl zažitý obraz konzervativní, ultra odolné boty, na...
Pokud patříte mezi běžce, kteří v tréninkovém deníku polykají desítky objemových kilometrů a vaše kotníky mají tendenci se při únavě hroutit dovnitř, ...
.jpg)
Sportovní brýle musí dělat jednu věc dokonale – chránit oči a nepřekážet. Přesně to se modelu R2 FLUKE AT100N daří. Nabízí minimalistický design, foto...
Nejsem běžec. Nebo jsem si to o sobě aspoň dlouho myslela. Mám ráda pohyb, výlety, hory, svižnou chůzi a ten pocit, když člověk někam vyrazí a hlava s...
DámskéChystáte se na túru do hor a přemýšlíte, co na nohy? Zapomeňte na těžké pohorky. Přešli jsme na lehoučké běžecké boty s pořádnou podrážkou, kter...
Když se řekne Brooks Cascadia, každému trailovému běžci naskočí totéž: nezmar, tank, jistota do technického terénu. Bota, která tě podržela tam, kde o...
Je to oříšek, co? Na webu i v obchodech jsou tuny různých modelů a značek. A vy si nejste vůbec jistí, které boty na běhání jsou vhodné pro začátečník...
Hoka Bondi. Naši miláčci pro běhy, kde potřebujete regenerovat a tlumit. Jedna z nejpohodlnějších bot, jaké tady máme. Doporučujeme je lidem, kteří ch...
Nová generace HOKA Cielo X1 3.0 přináší to nejlepší, co HOKA umí v oblasti silničních závodních běžeckých bot. Unisex běžecké boty HOKA Ciel...
Zná to skoro každý začátečník a občas potrápí i zkušené běžce. Vyrazíš na trénink, cítíš se skvěle, ale po pár kilometrech se ozve nepříjemná, tupá ne...
Příprava na maraton a půlmaraton pokračuje! Tentokrát jdeme na hory se slevou 20 % na vybrané boty Salomon a Altra. Do 14. května máš někter...
Příprava na maraton a půlmaraton pokračuje! Tentokrát se slevou 20 % na vybrané boty Hoka a oblečení Crazy. Do 6. května máš některé kousky z letošní ...
Jak se na maraton a půlmaraton připravuje ultraběžkyně Míša Brtníčková? Mrkli jsme spolu na přípravu na Pardubický půlmaraton, kde si v MČR žen vyběhl...