Běžecký magazín, Strana 3

Model Ghost od americké značky Brooks si během let vydobyl pověst jedné z nejspolehlivějších tréninkových bot pro běžce všech úrovní. Nová generace s označením Ghost 17 tuto roli potvrzuje – přináší ještě více pohodlí, plynulejší přechod od dopadu k ...

Nová éra rychlosti začíná – Deviate 3 přichází Je čas nastavit tempo. PUMA právě představila třetí generaci své elitní silniční běžecké boty – Deviate 3. Tahle superrychlá a ultra-responzivní novinka je navržena pro všechny typy běžců – od víkendový...

Paže = tajný pomocník běžecké efektivity  Víš, že při běhu po rovině se správný pohyb paží podílí až z 50 % na efektivitě běhu? A při výběhu do kopce je to dokonce až 60 %! Když se paže hýbou správně a uvolněně, nohy se tolik nenadřou – a ty bě...

S novými Puma Deviate Nitro Elite 3 vyrazil na Moraviamana předseda Jihomoravského krajského svazu cyklistiky, sportovní ředitel Open Cycling Academy a výherce naší soutěže o vybavení Puma Lukáš Petr. Dlouho jsme spolu ladili, které boty by mu f...

Jedny z nejoblíbenějších trailovek. Na ultratraily, na horské závody, ale i na turistiku. Prostě bota, kterou chceš mít na nohách, když se ti na obzoru rýsují hory. Příjemně tlumená, Vibram grip a vzorek, který se umí zakousnout, z ní dělají favorita...

Zatímco běžně je závodní řada Salomon S/Lab dost přísná, máme tady jednu novinku, která je proti ostatním jako koťátko mezi žraloky. Salomon S/Lab Genesis debutoval jako poměrně nečekaný krok – oproti ostřejším S/Lab modelům (jako Pulsar, Phanta...

Zapomeňte na přesně dané trasy, cílové čáry a tempo. Salomon zve všechny běžce, aby si užili běh na různorodých površích a připojili se k živé komunitě nadšených běžců po celém světě. Nová řada GRVL od Salomonu kombinuje komfortní tlumení a energický...

V tréninku to zvládáš s vodou a občas banánem. Ale v závodě se najednou všechno zrychlí – tepovka vysoko, žaludek na hraně, a kolem 30. kilometru začíná klasická „maratonská zeď“. Právě tam (a často už dřív) se ukáže, kdo výživu nepodcenil. U půlmar...

Nedávno jsme se s bystřickými ultratrailisty bavili o tom, co za výživu si vzít na horský závod, který trvá hodiny a hodiny a měří přes sto kilometrů. Nebo na Ironmana a podobně extrémní závody, kdy sebou nemůžete tahat nic moc navíc. Shodli jsme se,...

V březnu jsme v rámci oslav našeho desetiletého výročí vyhlásili soutěž o 3x vybavení PUMA na vysněný závod. Vítěze jsme vyhlásili v pátek večer na naší narozeninové oslavě. Nebyli jste, ale zajímalo by vás, kdo vyhrál? Mrkněte na příběhy těch, které...

Jak se připravit na půlmaraton? Jak trénovat, co si obout, kdy je nejlepší čas začít a na co si dát pozor před závodem? Tajné tipy a triky z přípravy na půlmaraton do Best4Run přinese Marek Minář.   Kdy a kde?  Běžecká speciálka Best4R...

Kreatin monohydrát byl v minulosti spojován se silovými sportovci. Dnes už víme, že běžci by ho rozhodně neměli přehlížet. Tato přirozeně se vyskytující aminokyselina hraje klíčovou roli v produkci energie a přináší řadu výhod nejen pro sprintery, al...

Běžecké boty Puma Magnify Nitro patří k nejtlumenějším silničkám, jaké Puma uvedla na trh. Jde o měkkoučké, a díky dusíku také velmi lehké objemovky, které můžete směle obout jako začátečník, ale také ve chvíli, kdy cítíte, že vaše nohy vyžadují maxi...

Altra Lone Peak, rozhodně neojblíbenější model téhle značky. Široký, pohodlný, tlumený a vhodný nejen na trailové běhy, ale i na opravdu dlouhé túry a poutě. Nejeden Pacific Cross Trail nebo trek do Santiaga de Compostela byl s hrdostí naplněn díky L...

Když vybíráme běžecké boty, pohodlí je klíčové. Salomon proto vylepšil svou trailovou i silniční obuv – nová kombinace měkkých a pružných pěn v mezipodešvi spolu s inovativní geometrií podrážky zajistí, že každý krok bude plynulý a pohodlný i při dlo...

Slavíme deset let! Páni, toto uteklo. Pojď slavit s námi a zapoj se do naší výzvy o Puma oblečení a obutí na závod v hodnotě 3x 10 000 Kč. Oblečeme tě od hlavy k patě, obujeme tě a můžeš vyrazit. Jak to bude probíhat?  Jak se zúčastnit? ...

Pokud jsi už někdy běžel na tvrdém asfaltu, víš, že každá bota, která ti poskytne komfort a výkon, je jako poklad. A právě to přináší Mizuno Neo Zen – bota, která není jen dalším párem na trhu. Tento model je určený speciálně pro silniční běh, kde se...

Všichni víme, že silné nohy jsou pro běhání zásadní. Ale co takhle střed těla? Možná jsi už víš, že posílení core může zlepšit tvůj běžecký výkon a snížit riziko zranění. Pojďme se podívat, proč je to tak důležité a jaké cviky ti mohou pomoci Proč j...

Běhání není jen o tom vyrazit na trasu a naběhat co nejvíc kilometrů. Aby tělo vydrželo dlouhodobou zátěž bez zranění, je stejně důležitá i regenerace. Správná péče po běhu pomáhá snižovat únavu, předcházet bolestem a připravit tělo na další trénink....

ASICS GEL-KAYANO™ 31: Stabilita, pohodlí a plynulý krok Nová generace GEL-KAYANO™ přináší pár změn, které ocení každý, kdo hledá spolehlivou botu na dlouhé běhy. Stále je to model zaměřený na stabilitu, ale s několika vylepšeními pro přirozenější a ...

Každý běžec má své oblíbené boty, které by nejraději nikdy neměnil. Ale i ty nejlepší modely se jednou opotřebují a je potřeba je vyměnit, aby běh zůstal pohodlný a bezpečný. Jak poznat, kdy už tvoje boty dosloužily? 1. Počet naběhaných kilometrů ...

Supinační došlap je poměrně vzácný, ale může způsobovat nepříjemnosti při běhání. Pokud vás často bolí vnější strana chodidel, kotníků nebo máte pocit, že vaše boty nedávají noze dostatečnou stabilitu, je dobré se na svůj došlap zaměřit. Co je supin...

Když se řekne Salomon S/LAB, mluvíme o vrcholu inovace, preciznosti a autentického designu. Tato řada, vyvinutá ve spolupráci s nejlepšími trailovými běžci světa, představuje to nejlepší, co značka Salomon nabízí. Každý krok v terénu je veden intuicí...

Každý běžec ví, že správná výživa je základ úspěchu. Při přípravě na trénink se často soustředíme na to, jak doplnit energii – víme, kdy sáhnout po gelu, kdy přihodit tyčinku nebo kolik ionťáku vypít, abychom udrželi tempo. Jenže co když výkon nebrzd...

Vy je ještě nemáte? Tak to si jedny rychle pořiďte. Jestli si dáváte kopce k snídani, běháte v terénu nebo děláte intenzivní turistiku, změní vám běžecké hole život. Své o tom ví i Anna Štumpf (@tehuvbehu), která pro nás testovala naše oblíbené běžec...

LH24 je závod, který prověří nejen fyzičku, ale taky to, jak jste na tom s psychikou. 24 hodin pendlování nahoru a dolů na vrchol beskydské královny Lysé hory je pro opravdu otrlé. Jednoho z nich, Michala Mackovíka jsme v Best4Run na tenhle závod obu...

Salomon představil svůj nový trailový model S/LAB Ultra Glide, který si poradí s jakoukoliv vzdáleností – od deseti kilometrů až po stokilometrové ultramaratony. Je to pohodlná bota s důrazem na univerzálnost a stabilitu i v náročném terénu. Co dělá...

Možná si chcete letos poprvé zaběhnout pětku, půmaraton nebo prostě jen začít chodit na delší procházky. Jak ale trénovat tak, abyste předešli běžeckým zraněním, jako je běžecké koleno, plantární fascitida nebo vybočený palec?  Bolesti achill...

Spousta běžců hledá pohodlnou obuv, která je podrží na dlouhých tratích i při každodenní chůzí. HOKA Bondi 9 přichází s novými prvky, které mění způsob, jakým vnímáme tlumení a podporu. Bota určená pro běžce vyšší váhové kategorie nebo pro ty, kdo ma...

Představte si pravěké běžce honící se za mamuty – nebo před nimi. Už tehdy začala historie běžeckých zranění, zejména kolen. Brooks si však před více než 40 lety řekl: „To přece nemůžeme nechat jen tak!“ A začal vyrábět boty, které nejen chrání, ale ...