Regenerace & spánek

Tvůj výkon nekončí protnutím cílové pásky. To, jak rychle se vrátíš do tréninku a jak se budeš cítit v následujících dnech, rozhoduje prvních 30 minut po doběhu. Včasná regenerační výživa okamžitě zastaví rozpad svalových vláken, doplní vyčerpané zásoby glykogenu a dodá tělu potřebné minerály.

Objev naši nabídku pro popracejní péči: kompletní regenerační a poctivé proteinové nápoje, BCAA aminokyseliny, chytrou výživu pro kvalitní spánek a prémiové magnesium (bisglycinát) pro zklidnění nervové soustavy a uvolnění ztuhlých svalů.

💡

Jak na regeneraci po náročném ultra?

Chceš vědět, jaké nápoje v cíli fungují nejlépe a jak správně načasovat dávkování hořčíku? Nahlédni do našeho návodu Jakou výživu si vzít na ultratrail a nastartuj obnovu sil hned po doběhu.