Běžecký magazín, Strana 3

Běhání není jen o tom vyrazit na trasu a naběhat co nejvíc kilometrů. Aby tělo vydrželo dlouhodobou zátěž bez zranění, je stejně důležitá i regenerace. Správná péče po běhu pomáhá snižovat únavu, předcházet bolestem a připravit tělo na další trénink....

ASICS GEL-KAYANO™ 31: Stabilita, pohodlí a plynulý krok Nová generace GEL-KAYANO™ přináší pár změn, které ocení každý, kdo hledá spolehlivou botu na dlouhé běhy. Stále je to model zaměřený na stabilitu, ale s několika vylepšeními pro přirozenější a ...

Každý běžec má své oblíbené boty, které by nejraději nikdy neměnil. Ale i ty nejlepší modely se jednou opotřebují a je potřeba je vyměnit, aby běh zůstal pohodlný a bezpečný. Jak poznat, kdy už tvoje boty dosloužily? 1. Počet naběhaných kilometrů ...

Supinační došlap je poměrně vzácný, ale může způsobovat nepříjemnosti při běhání. Pokud vás často bolí vnější strana chodidel, kotníků nebo máte pocit, že vaše boty nedávají noze dostatečnou stabilitu, je dobré se na svůj došlap zaměřit. Co je supin...

Když se řekne Salomon S/LAB, mluvíme o vrcholu inovace, preciznosti a autentického designu. Tato řada, vyvinutá ve spolupráci s nejlepšími trailovými běžci světa, představuje to nejlepší, co značka Salomon nabízí. Každý krok v terénu je veden intuicí...

Každý běžec ví, že správná výživa je základ úspěchu. Při přípravě na trénink se často soustředíme na to, jak doplnit energii – víme, kdy sáhnout po gelu, kdy přihodit tyčinku nebo kolik ionťáku vypít, abychom udrželi tempo. Jenže co když výkon nebrzd...

Vy je ještě nemáte? Tak to si jedny rychle pořiďte. Jestli si dáváte kopce k snídani, běháte v terénu nebo děláte intenzivní turistiku, změní vám běžecké hole život. Své o tom ví i Anna Štumpf (@tehuvbehu), která pro nás testovala naše oblíbené běžec...

LH24 je závod, který prověří nejen fyzičku, ale taky to, jak jste na tom s psychikou. 24 hodin pendlování nahoru a dolů na vrchol beskydské královny Lysé hory je pro opravdu otrlé. Jednoho z nich, Michala Mackovíka jsme v Best4Run na tenhle závod obu...

Salomon představil svůj nový trailový model S/LAB Ultra Glide, který si poradí s jakoukoliv vzdáleností – od deseti kilometrů až po stokilometrové ultramaratony. Je to pohodlná bota s důrazem na univerzálnost a stabilitu i v náročném terénu. Co dělá...

Možná si chcete letos poprvé zaběhnout pětku, půmaraton nebo prostě jen začít chodit na delší procházky. Jak ale trénovat tak, abyste předešli běžeckým zraněním, jako je běžecké koleno, plantární fascitida nebo vybočený palec?  Bolesti achill...

Spousta běžců hledá pohodlnou obuv, která je podrží na dlouhých tratích i při každodenní chůzí. HOKA Bondi 9 přichází s novými prvky, které mění způsob, jakým vnímáme tlumení a podporu. Bota určená pro běžce vyšší váhové kategorie nebo pro ty, kdo ma...

Představte si pravěké běžce honící se za mamuty – nebo před nimi. Už tehdy začala historie běžeckých zranění, zejména kolen. Brooks si však před více než 40 lety řekl: „To přece nemůžeme nechat jen tak!“ A začal vyrábět boty, které nejen chrání, ale ...

Správný výběr běžeckých bot je klíčový nejen pro pohodlí, ale i pro prevenci zranění a maximalizaci výkonu. Jednou z nejdůležitějších rad, kterou by měl každý běžec znát, je, že běžecké boty by měly být asi o 1 cm větší než vaše chodidlo. Proč tomu t...

Běhání v zimě přináší nové výzvy, ale se správným oblečením se můžete na trénink těšit bez ohledu na teplotu. Klíčem k úspěchu je správné vrstvení, které vás udrží v suchu, teple a chráněné před větrem či deštěm. Zároveň je důležité pochopit, proč je...

Nel...

Halloweenský Online NightShopping se slevou 20 % na všechno. Na e-shopu Best4Run zadejte kód BEZIM20 a sleva 20 % se vám odečte z celého nákupu.  Sleva platí i na zlevněné zboží, takže si můžete pořídit parádní nové běhačky s opravdu pořádn...

Halloweenský NightShopping se slevou 20 % na všechno. Startujeme 31. října od 8:00 a otvíračku prodlužujeme až do 20:00. Přijďte si do Best4Run ulovit nové boty, oblečení a vybavení na běhání. Sleva platí i na zlevněné zboží, takže si můžete pořídit ...

Tak rovnou říkám, že téhle boty bude škoda. Skvělá kotníčková bota s podrážkou Roclite, s membránou Gore-Tex, lehoučká, prodyšná, dostatečně pevná. S novým konceptem Inov8 sice na podzim 2024 končí, ale ještě je poslední šance si ji ulovit. Protože s...

Salomon letos na trh uvedl novinku Salomon Genesis. Botu na běhání v horách, která je dynamická, má skvělou energetickou návratnost a je určená těm, kdo v horách hledají hlavně radost a dobrodružství. Na první pohled vypadá skvěle, ale jak se v ní bě...

Slavíme 9. narozeniny! A je to velká věc. Za tu dobu nám prošly rukama desítky tisíc párů bot. Jejich cesta vedla od výrobců k nám, kde jsme je pěkně uložili do skladu, a pak je společně s vámi zkoušeli, testovali, vybírali a snažili se obout vás do ...

Salomon právě uvedl na trh nové trailovky Genesis. V jarní kolekci 2024 je doplňuje ještě Salomon Pulsar Trail Pro 2 pro rychlejší běžce i oblíbené Sense Ride. Pozadu nezůstává ani s oblíbenými trailovými vestičkami a oblečením, které patří ke špičce...

Testovali jsme superrychlou karbonovu závodní botu Puma Fast-R Nitro Elite 2. Tedy testovali - testoval je Zdeněk Dohnal, triatlonista, běžec a zakladatel naší běžecké speciálky. Můžete si být jistí, že na nohou už měl prakticky všechny typy bot, o k...

Práce a povinnosti často nedovolí jinak, než abychom si trénink odbyli až po setmění. Při večerním běhu je ale potřeba dodržet dvě důležité zásady – vidět a být viděn. Přečtěte si více o reflexních vychytávkách z řady Craft Lumen, díky kterým můžete ...

Šušká se, že Asics Gel Nimbus 25 byl měkčí než novější verze 26. Vytáhli jsme tedy z krabic oba modely, abychom si na ně trochu posvítili. Co se změnilo? Terka vám představí rozdíl mezi oběma modely v novém videu.    Co je Asics GEL Nimbu...

Značka Inov-8 [inovejt] v roce 2024 slaví 20 let a při této příležitosti přichází s novým logem a přepracovaným konceptem nabídky běžeckých bot. Částečně se jedná o návrat ke kořenům (tři stupně šířek, téměř barefootový tvar a skv...

V Best4Run vítáme zpět značku Salomon, se kterou jsme měli pár roků pauzu. Začalo se nám ale stýskat po legendárních Salomon Speedcross, ultralehkých S-Lab nebo běžeckých vestičkách Salomon, takže se k téhle francouzské značce opět a rádi vracíme. A ...

Co všechno vydrží nepromokavé ponožky? Otestovali jsme za vás Pokud patříte stejně jako já mezi „blázny“, které od tréninku neodradí déšť ani mráz, tak tahle vychytávka by vás mohla zaujmout. Nepromokavé ponožky od DexShell udrží nohu v teple a...

Oblíbený NightShopping je tu! Prodloužená otevíračka, slevy na všechno a taky možnost se ještě před Vánocemi potkat a pozdravit u nás v prodejně. Těšíme se na vás a už to chystáme. Slevy budou platit na boty, oblečení i vybavení, neplatí na dárkové p...

Při výběru správných běžeckých bot mnozí běžci a běžkyně často přehlížejí klíčový prvek, kterým je "drop" běžeckých bot. Co vlastně drop je a jaké jsou v něm rozdíly? Pojďme se podívat na základy toho, co byste měli o dropu vašich bot vědět.  ...

Tohle vám rozhodně změní život. Určitě se vám už nikdy stalo, že jste se snažili obléknout si kompresní podkolenky a ono to moc dobře nešlo. Jakoby se snad srazily v pračce nebo co? Kdepak, jsou prostě kompresní a jejich dobré vlastnosti se při navlé...