Běžecký magazín, Strana 4

Správný výběr běžeckých bot je klíčový nejen pro pohodlí, ale i pro prevenci zranění a maximalizaci výkonu. Jednou z nejdůležitějších rad, kterou by měl každý běžec znát, je, že běžecké boty by měly být asi o 1 cm větší než vaše chodidlo. Proč tomu t...

Běhání v zimě přináší nové výzvy, ale se správným oblečením se můžete na trénink těšit bez ohledu na teplotu. Klíčem k úspěchu je správné vrstvení, které vás udrží v suchu, teple a chráněné před větrem či deštěm. Zároveň je důležité pochopit, proč je...

Nel...

Halloweenský Online NightShopping se slevou 20 % na všechno. Na e-shopu Best4Run zadejte kód BEZIM20 a sleva 20 % se vám odečte z celého nákupu.  Sleva platí i na zlevněné zboží, takže si můžete pořídit parádní nové běhačky s opravdu pořádn...

Halloweenský NightShopping se slevou 20 % na všechno. Startujeme 31. října od 8:00 a otvíračku prodlužujeme až do 20:00. Přijďte si do Best4Run ulovit nové boty, oblečení a vybavení na běhání. Sleva platí i na zlevněné zboží, takže si můžete pořídit ...

Tak rovnou říkám, že téhle boty bude škoda. Skvělá kotníčková bota s podrážkou Roclite, s membránou Gore-Tex, lehoučká, prodyšná, dostatečně pevná. S novým konceptem Inov8 sice na podzim 2024 končí, ale ještě je poslední šance si ji ulovit. Protože s...

Salomon letos na trh uvedl novinku Salomon Genesis. Botu na běhání v horách, která je dynamická, má skvělou energetickou návratnost a je určená těm, kdo v horách hledají hlavně radost a dobrodružství. Na první pohled vypadá skvěle, ale jak se v ní bě...

Slavíme 9. narozeniny! A je to velká věc. Za tu dobu nám prošly rukama desítky tisíc párů bot. Jejich cesta vedla od výrobců k nám, kde jsme je pěkně uložili do skladu, a pak je společně s vámi zkoušeli, testovali, vybírali a snažili se obout vás do ...

Salomon právě uvedl na trh nové trailovky Genesis. V jarní kolekci 2024 je doplňuje ještě Salomon Pulsar Trail Pro 2 pro rychlejší běžce i oblíbené Sense Ride. Pozadu nezůstává ani s oblíbenými trailovými vestičkami a oblečením, které patří ke špičce...

Testovali jsme superrychlou karbonovu závodní botu Puma Fast-R Nitro Elite 2. Tedy testovali - testoval je Zdeněk Dohnal, triatlonista, běžec a zakladatel naší běžecké speciálky. Můžete si být jistí, že na nohou už měl prakticky všechny typy bot, o k...

Práce a povinnosti často nedovolí jinak, než abychom si trénink odbyli až po setmění. Při večerním běhu je ale potřeba dodržet dvě důležité zásady – vidět a být viděn. Přečtěte si více o reflexních vychytávkách z řady Craft Lumen, díky kterým můžete ...

Šušká se, že Asics Gel Nimbus 25 byl měkčí než novější verze 26. Vytáhli jsme tedy z krabic oba modely, abychom si na ně trochu posvítili. Co se změnilo? Terka vám představí rozdíl mezi oběma modely v novém videu.    Co je Asics GEL Nimbu...

Značka Inov-8 [inovejt] v roce 2024 slaví 20 let a při této příležitosti přichází s novým logem a přepracovaným konceptem nabídky běžeckých bot. Částečně se jedná o návrat ke kořenům (tři stupně šířek, téměř barefootový tvar a skv...

V Best4Run vítáme zpět značku Salomon, se kterou jsme měli pár roků pauzu. Začalo se nám ale stýskat po legendárních Salomon Speedcross, ultralehkých S-Lab nebo běžeckých vestičkách Salomon, takže se k téhle francouzské značce opět a rádi vracíme. A ...

Co všechno vydrží nepromokavé ponožky? Otestovali jsme za vás Pokud patříte stejně jako já mezi „blázny“, které od tréninku neodradí déšť ani mráz, tak tahle vychytávka by vás mohla zaujmout. Nepromokavé ponožky od DexShell udrží nohu v teple a...

Oblíbený NightShopping je tu! Prodloužená otevíračka, slevy na všechno a taky možnost se ještě před Vánocemi potkat a pozdravit u nás v prodejně. Těšíme se na vás a už to chystáme. Slevy budou platit na boty, oblečení i vybavení, neplatí na dárkové p...

Při výběru správných běžeckých bot mnozí běžci a běžkyně často přehlížejí klíčový prvek, kterým je "drop" běžeckých bot. Co vlastně drop je a jaké jsou v něm rozdíly? Pojďme se podívat na základy toho, co byste měli o dropu vašich bot vědět.  ...

Tohle vám rozhodně změní život. Určitě se vám už nikdy stalo, že jste se snažili obléknout si kompresní podkolenky a ono to moc dobře nešlo. Jakoby se snad srazily v pračce nebo co? Kdepak, jsou prostě kompresní a jejich dobré vlastnosti se při navlé...

Pořídili jste si konečně pořádnou běžeckou bundu s membránou a teď přemýšlíte, jak o ni pečovat? Pojďme si říct pár tipů, jak o bundu pečovat tak, aby vydržela opravdu dlouho. Ukážeme si taky, jak ji správně poskládat tak, aby se membrána neničila a ...

I když je běhání venku mnohem větší zážitek, někdy to prostě nejde. Buď je moc hnusně nebo moc tma nebo si chcete jenom rychle zatrénovat ve fitku. Jaké boty ale obout na běžecký pás?  Při běhu na běžeckém pásu si můžete snadněji kontrolovat te...

Energie ze sacharidů je pro vytrvalostní sportovce klíčová. Uvolňuje se totiž dvakrát rychleji než z tuků a organizmus ji využívá při mírné, střední i vysoké intenzitě. V tom posledním případě dokonce jedeme výhradně na sacharidy. Běhe...

Lehké a pohodlné silničky Mizuno Wave Rider obouvá Andrea Kaštánková už nějakou tu sezónu. Od dobře tlumených pronaček Mizuno Wave Horizon se prokousala přes trailovky a univerzálky Mizuno Wave Rider TT až k modelu Mizuno Wave Rider 26. Podle Anduly ...

Všimli jste si, že většina běžeckých a sportovních bot má na konci šněrování ještě jednu tkaničkovou dírku? Na co tam asi je? Je to dírka na tkaničku, která je v jiném směru než ostatní. Díky speciálnímu vázání ("běžecká smyčka"), které vás teď naučí...

Taky si všímáte, jak nám lesy v Česku mizí pod nohama? Někde je to kůrovcem, někde vichřicí, jinde zase těžbou. Abychom měli kde běhat, přidali jsme se k iniciativě Sázíme Česko a vy můžete jednoduše s námi. Stačí si do košíku přidat strom a my už se...

Do konceptu Roclite jsme se zamilovali hnedka na první pohled. Úplně nás vidím v zimě 2017 na Kosíři, jak testujeme první modely, které český Inov-8 uvedl na trh. Byl mráz, sníh a na zledovatělých kořenech to pěkně klouzalo. Byli jsme dost zvědaví, j...

Zatímco makronutrienty, jako jsou sacharidy nebo bílkoviny, jsou dávno známým palivem pro tělo, na mikronutrienty často zapomínáme. Patří mezi ně vitamíny, hořčík, omega-3, vápník nebo zinek. Zatímco v běžném životě můžeme jejich potřebu pokrýt pestr...

DámskéChystáte se na túru do hor a přemýšlíte, co na nohy? Zapomeňte na těžké pohorky. Přešli jsme na lehoučké běžecké boty s pořádnou podrážkou, které umí udělat stejnou službu. Výrobci běžeckých bot navíc přišli na to, že skvěle vlastnosti lehkých ...

Jak to udělat, abyste ze sebe při běhu dostali maximum? Řešením snahy o dosažení maximálního možného lidského výkonu je vlastně rovnice o téměř nekonečném množství proměnných. V aktuálních lidských možnostech není a zřejmě nikdy nebude všechny tyto p...

Rok 2021 je nenávratně pryč a ať už byl jakýkoliv, jedno je jisté. Hodně se běhalo. Zajímá vás, které boty nejvíc frčely u nás v Best4Run? Udělali jsme si malý soukromý žebříček bot, které šly u nás nejvíc na dračku. Výsledky nás ani moc nepřekvapily...

S triatlonistou Zdeňkem Dohnalem jsme si povídali o tom, co dělat, když máte chronické záněty nebo bolesti achillovek a jestli je vždycky nezbytná operace nebo existují i jiné způsoby, jak problémy s achillovkami řešit. Zdeněk trénuje v Zapro Team a ...