Běžecký magazín, Strana 2

Hoka patří mezi nejoblíbenější značky nejen u nás v Best4Run, ale mezi běžci vůbec. Jejich legendární modely Clifton, tlumené Bondi nebo trailovky Speedgoat potkáte téměř na všech závodech, na které vyrazíte. Co je ale takhle použít jako botu na běžn...

Běhání za deště? Pro některé noční můra, pro jiné výzva. Ale co když ti řeknu, že existuje bunda, která tě ochrání před větrem, deštěm i sněhem a přitom váží něco málo přes 170 gramů? Seznam se s Inov-8 Stormshell – nepromokavou bundou, která se stan...

Běhání nemusí být jen o tunách kilometrů nebo časech na stopkách. Někdy jde hlavně o pocit, kdy tě bota bezpečně podrží, kdy každý krok plyne hladce a že se prostě cítíš dobře. A přesně to ASICS slibuje s novinkou GEL-KAYANO™ 32. Stabilita, která tě...

Letos v Best4Run slavíme 10 let. Součástí oslav byla i soutěž o vybavení PUMA na vysněný závod. Vybrali jsme tři běžce a jeden tým, které jsme vybavili na jejich vysněný běh. Jednou z nich byla i Jana Kozlová, která si ve svých 67 letech chtěla zaběh...

ASICS přichází s novinkami pro podzim/zimu 2025 – trailové boty Fuji Lite™ 6 a Fuji Speed™ 4. Oba modely byly navrženy pro běžce, kteří hledají lehkost, kontrolu a rychlost na různých typech terénu. S novými technologiemi a vylepšeným designem poskyt...

Beskydská sedmička (B7) patří mezi nejtěžší horské ultratraily v Česku i celé střední Evropě. Trasa dlouhá přes 100 kilometrů vede sedmi beskydskými vrcholy, s celkovým převýšením přes 5 000 metrů. Běžci se během závodu potkávají nejen s prudkými výb...

Byli jste na našem kurzu chi-runningu? A víte, že vám může pomoci nejen při běhu, ale i v běžném životě? Ať už stojíte ve frontě, spěcháte na schůzku nebo se snažíte zvládnout hektický den – jednoduché změny v postoji a vnímání těla vám mohou přinést...

Plantární fascie. Možná jste o ní nikdy neslyšeli – dokud vás nezačala bolet pata. Tento nenápadný pruh vazivové tkáně na spodní straně nohy umí pořádně znepříjemnit život, zvlášť běžcům a aktivním lidem. Co je plantární fasciitida, jak ji poznat, pr...

Barbora Kolmanová otestovala trailovky Salomon Ultra Glide 3. Tahle bota slibuje pohodlí na dlouhé trasy, jistý krok v různorodém terénu a technologie, co usnadní každý krok. Jak obstály při běhání po lesních stezkách, štěrku i v lehkém bahně? A...

Při běhu často řešíme nohy, paže, kadenci nebo dech. Ale co hlava? Možná tě to překvapí, ale právě způsob, jakým držíš hlavu, může výrazně ovlivnit, jak se ti běží. Když je hlava správně vycentrovaná nad páteří a lehce se „vznáší“ vzhůru z temene, ce...

Saucony Ride přichází v 18. generaci. Jedna z nejoblíbenějších tlumených silniček v naší běžecké speciálce už je plnoletá. Za ty roky si tenhle model vybudoval pověst jedné z nejuniverzálnějších silničních běžeckých bot. Je to volba pro běžce, k...

Běžecký svět se neustále posouvá vpřed – a s ním i technologie, které běžcům pomáhají překonávat vlastní limity. Nová závodní bota PUMA FAST-R NITRO ELITE 3 je přesným důkazem toho, kam až lze posunout kombinaci hmotnosti, návratnosti energie a efekt...

Model Ghost od americké značky Brooks si během let vydobyl pověst jedné z nejspolehlivějších tréninkových bot pro běžce všech úrovní. Nová generace s označením Ghost 17 tuto roli potvrzuje – přináší ještě více pohodlí, plynulejší přechod od dopadu k ...

Nová éra rychlosti začíná – Deviate 3 přichází Je čas nastavit tempo. PUMA právě představila třetí generaci své elitní silniční běžecké boty – Deviate 3. Tahle superrychlá a ultra-responzivní novinka je navržena pro všechny typy běžců – od víkendový...

Paže = tajný pomocník běžecké efektivity  Víš, že při běhu po rovině se správný pohyb paží podílí až z 50 % na efektivitě běhu? A při výběhu do kopce je to dokonce až 60 %! Když se paže hýbou správně a uvolněně, nohy se tolik nenadřou – a ty bě...

S novými Puma Deviate Nitro Elite 3 vyrazil na Moraviamana předseda Jihomoravského krajského svazu cyklistiky, sportovní ředitel Open Cycling Academy a výherce naší soutěže o vybavení Puma Lukáš Petr. Dlouho jsme spolu ladili, které boty by mu f...

Jedny z nejoblíbenějších trailovek. Na ultratraily, na horské závody, ale i na turistiku. Prostě bota, kterou chceš mít na nohách, když se ti na obzoru rýsují hory. Příjemně tlumená, Vibram grip a vzorek, který se umí zakousnout, z ní dělají favorita...

Zatímco běžně je závodní řada Salomon S/Lab dost přísná, máme tady jednu novinku, která je proti ostatním jako koťátko mezi žraloky. Salomon S/Lab Genesis debutoval jako poměrně nečekaný krok – oproti ostřejším S/Lab modelům (jako Pulsar, Phanta...

Zapomeňte na přesně dané trasy, cílové čáry a tempo. Salomon zve všechny běžce, aby si užili běh na různorodých površích a připojili se k živé komunitě nadšených běžců po celém světě. Nová řada GRVL od Salomonu kombinuje komfortní tlumení a energický...

V tréninku to zvládáš s vodou a občas banánem. Ale v závodě se najednou všechno zrychlí – tepovka vysoko, žaludek na hraně, a kolem 30. kilometru začíná klasická „maratonská zeď“. Právě tam (a často už dřív) se ukáže, kdo výživu nepodcenil. U půlmar...

Nedávno jsme se s bystřickými ultratrailisty bavili o tom, co za výživu si vzít na horský závod, který trvá hodiny a hodiny a měří přes sto kilometrů. Nebo na Ironmana a podobně extrémní závody, kdy sebou nemůžete tahat nic moc navíc. Shodli jsme se,...

V březnu jsme v rámci oslav našeho desetiletého výročí vyhlásili soutěž o 3x vybavení PUMA na vysněný závod. Vítěze jsme vyhlásili v pátek večer na naší narozeninové oslavě. Nebyli jste, ale zajímalo by vás, kdo vyhrál? Mrkněte na příběhy těch, které...

Jak se připravit na půlmaraton? Jak trénovat, co si obout, kdy je nejlepší čas začít a na co si dát pozor před závodem? Tajné tipy a triky z přípravy na půlmaraton do Best4Run přinese Marek Minář.   Kdy a kde?  Běžecká speciálka Best4R...

Kreatin monohydrát byl v minulosti spojován se silovými sportovci. Dnes už víme, že běžci by ho rozhodně neměli přehlížet. Tato přirozeně se vyskytující aminokyselina hraje klíčovou roli v produkci energie a přináší řadu výhod nejen pro sprintery, al...

Běžecké boty Puma Magnify Nitro patří k nejtlumenějším silničkám, jaké Puma uvedla na trh. Jde o měkkoučké, a díky dusíku také velmi lehké objemovky, které můžete směle obout jako začátečník, ale také ve chvíli, kdy cítíte, že vaše nohy vyžadují maxi...

Altra Lone Peak, rozhodně neojblíbenější model téhle značky. Široký, pohodlný, tlumený a vhodný nejen na trailové běhy, ale i na opravdu dlouhé túry a poutě. Nejeden Pacific Cross Trail nebo trek do Santiaga de Compostela byl s hrdostí naplněn díky L...

Když vybíráme běžecké boty, pohodlí je klíčové. Salomon proto vylepšil svou trailovou i silniční obuv – nová kombinace měkkých a pružných pěn v mezipodešvi spolu s inovativní geometrií podrážky zajistí, že každý krok bude plynulý a pohodlný i při dlo...

Slavíme deset let! Páni, toto uteklo. Pojď slavit s námi a zapoj se do naší výzvy o Puma oblečení a obutí na závod v hodnotě 3x 10 000 Kč. Oblečeme tě od hlavy k patě, obujeme tě a můžeš vyrazit. Jak to bude probíhat?  Jak se zúčastnit? ...

Pokud jsi už někdy běžel na tvrdém asfaltu, víš, že každá bota, která ti poskytne komfort a výkon, je jako poklad. A právě to přináší Mizuno Neo Zen – bota, která není jen dalším párem na trhu. Tento model je určený speciálně pro silniční běh, kde se...

Všichni víme, že silné nohy jsou pro běhání zásadní. Ale co takhle střed těla? Možná jsi už víš, že posílení core může zlepšit tvůj běžecký výkon a snížit riziko zranění. Pojďme se podívat, proč je to tak důležité a jaké cviky ti mohou pomoci Proč j...