Běžecký magazín
Vítejte v našem inspirativním blogu o běhání, kde se dozvíte vše, co potřebujete znát, abyste se stali úspěšnými běžci a dosáhli svých cílů. Běhání není pouze sport, je to způsob, jakým můžete zlepšit své fyzické zdraví a duševní pohodu. A právě zde, na našem blogu, vám poskytneme užitečné tipy a rady pro začátečníky, abyste mohli začít svoji běžeckou cestu správně.
V našich článcích se budeme věnovat nejen základním technikám běhání, ale také strategiím, jak dosáhnout svých cílů a zlepšit svoji výkonnost. A co je nejdůležitější, budeme se zabývat tím, jak běhat zdravě a bez zranění. Máme pro vás tipy, jak správně vybrat běžeckou obuv, jak správně rozvíjet svůj tréninkový plán a jak se vyhnout častým chybám, které dělají začátečníci.
Náš blog je tu pro vás, abychom vám pomohli dosáhnout vašich běžeckých snů a překonat všechny výzvy, které vám běhání přinese. Sledujte nás pravidelně, abyste nezmeškali žádné užitečné rady a inspiraci pro svou běžeckou cestu. Zbavte se strachu z běhání, připojte se k nám a začněte svou neuvěřitelnou běžeckou dobrodružinu právě teď!
Výpis článků
Běhání nemusí bolet. Vlastně by mělo být přesným opakem – relaxem, při kterém vypneš hlavu a užíváš si každý metr. Pokud hledáš to nejlepší pro své klouby a chceš dopřát nohám maximální servis, jsi tu správně. V Best4Run jsme pro tebe vybrali „tlumíc...
Klouže to, co? Jeden den sníh, druhý led, třetí den rozsolená hnědá břečka, ve které ani nevíš, jestli běžíš po chodníku nebo po poli. Zima umí být k běžcům pěkně nekompromisní. Možnosti jsou v zásadě dvě. Buď zůstat doma nebo obout správné boty a jí...
Řada TRAILFLY si už několik let drží pověst jedněch z nejuniverzálnějších trailových bot na trhu. A není to náhoda. Ať běžíte lesem, parkem, horským trailem nebo městskými kopci, TRAILFLY se dokáže přizpůsobit terénu i stylu běhu. Nová generace TRAIL...
.jpg)
Běhání v zimě je úplně jiná disciplína. Klade na tělo větší nároky než v teplejším období. Kromě tréninku, správného oblečení a techniky dýchání je imunita a regenerace to, co rozhoduje, jestli zvládneš sezonu zdravě a bez přestávek. Tady jsou naše t...
Venku je mínus, většina lidí se balí do deky a zapíná Netflix. Ty si ale obouváš boty a vybíháš do mrazu. Víš totiž, že běhat se dá i v mrazu. Jen to chce trochu lepší přípravu. Jak tedy běhat venku i když mrzne a zůstat v pohodě? Oblečení: ...
ASICS Gel-Nimbus patří mezi nejdéle existující a nejrespektovanější silniční modely na trhu. Už roky je považován za etalon tlumení a komfortu, díky čemuž se stal jasnou volbou jak pro hobby běžce, tak pro zkušené maratonce na regenerační dny. Nová g...
Značka Altra přinesla do světa běhu revoluční filozofii, která se opírá o dva základní pilíře: FootShape™ a Zero Drop™. Jejich cílem je umožnit chodidlu pracovat přirozeně, stejně jako by běželo naboso, ale s potřebným tlumením. Pokud se v modelech ...
Běžecké Vánoce jsou tady. Nakup od první adventní neděle v Best4Run a my ti přidáme motivační kalendář nebo stírací los. Platí v prodejně i na e-shopu do vyprodání zásob, tak ať ti to neuteče. Motivační kalendář při nákupu nad 500 Kč Letos ...
Známe to všichni. Vánoce se blíží, sníh za okny se sice nekoná, ale ta největší otázka visí ve vzduchu: Co koupit běžci? Ponožky? Tričko? Nuda. Abychom ti to usnadnili a tvoje dárky byly letos ty nejlepší na světě a hlavně nejvíc #Best4Runapprov...
Pojď si otestovat boty od Brooks a čelovky Silva. S podzimem je totiž ideální příležitost dát šanci nové výbavičce. Zaběhneme si okruh Best4Run TrailTour 2025 o délce 3,3 Km, počet opakování už je na tobě. 18. listopadu od 17:00 Sraz u skat...