Běžecký magazín, Strana 19

Pokud chcete běžet horským terénem, který vás ze silnice zavede do lesů, na kamenité horské stezky a dřevěné žebříky, měli byste si pořádně rozmyslet, v čem poběžíte. Podívali jsme se proto, co obuli čeští běžci na tak náročný závod. Už 29. ročník e...

Běh je nepřirozenější pohyb. Co se ale opravdu děje s vaším tělem, když pravidelně běháte? Kromě toho, že zhubnete, budete mít lepší fyzičku a budete se cítit lépe, prospějete také kostem, cévám a srdci. Pojďme se podívat na 8 věcí, které vám dá prav...

Vendula Horčičková testovala nové boty ARCTIC TALON 275 od Inov8. Jak se orientační běžkyni v Artictalonech běhalo? "Od prvního tréninku mě opustily jakékoli obavy běžet po ledové cestě z kopce – bota to prostě ustojí, z čehož jsem byl...

S výběrem správné boty vám pomůže odborník ve vaší běžecké speciálce. Vyberte si však takovou prodejnu, která má k dispozici diagnostiku došlapu. Ta pomůže odhalit i nepatrné drobnosti ovlivňující výběr běžeckého obutí. Diagnostika může být sta...

S Adélou Balůskovou se teď mrkneme na to, jak začít běhat. A jak vydržet.  Už několikrát jste se vrhli do běhání a po pár výbězích s tím zase sekli? Chtěli byste se odhodlat k běhání? Máte pocit, že vám chybí pohyb a že běhání by mohlo být to p...

Běh nám obvykle přináší radost, ale jsou i okamžiky, kdy tomu tak úplně není. Jednou z nejhorších nočních můr všech běžců je bezpochyby zranění. Člověk má pocit, že mu to zrovna začíná jít. Tréninky pěkně navazují, závody se blíží a v tom prásk! Něco...

Zranění kolene patří k těm nejzávažnějším běžeckým problémům. Máme pro vás pár cviků, které vám pomohou vrátit se po úrazu kolene zase zpátky k běhu. V následujících řádcích se pokusím popsat pár možností, jak začít po zranění kolene. Mluvím z&...