Běžecký magazín, Strana 5

Pořídili jste si konečně pořádnou běžeckou bundu s membránou a teď přemýšlíte, jak o ni pečovat? Pojďme si říct pár tipů, jak o bundu pečovat tak, aby vydržela opravdu dlouho. Ukážeme si taky, jak ji správně poskládat tak, aby se membrána neničila a ...

Energie ze sacharidů je pro vytrvalostní sportovce klíčová. Uvolňuje se totiž dvakrát rychleji než z tuků a organizmus ji využívá při mírné, střední i vysoké intenzitě. V tom posledním případě dokonce jedeme výhradně na sacharidy. Běhe...

Lehké a pohodlné silničky Mizuno Wave Rider obouvá Andrea Kaštánková už nějakou tu sezónu. Od dobře tlumených pronaček Mizuno Wave Horizon se prokousala přes trailovky a univerzálky Mizuno Wave Rider TT až k modelu Mizuno Wave Rider 26. Podle Anduly ...

Taky si všímáte, jak nám lesy v Česku mizí pod nohama? Někde je to kůrovcem, někde vichřicí, jinde zase těžbou. Abychom měli kde běhat, přidali jsme se k iniciativě Sázíme Česko a vy můžete jednoduše s námi. Stačí si do košíku přidat strom a my už se...

Do konceptu Roclite jsme se zamilovali hnedka na první pohled. Úplně nás vidím v zimě 2017 na Kosíři, jak testujeme první modely, které český Inov-8 uvedl na trh. Byl mráz, sníh a na zledovatělých kořenech to pěkně klouzalo. Byli jsme dost zvědaví, j...

Zatímco makronutrienty, jako jsou sacharidy nebo bílkoviny, jsou dávno známým palivem pro tělo, na mikronutrienty často zapomínáme. Patří mezi ně vitamíny, hořčík, omega-3, vápník nebo zinek. Zatímco v běžném životě můžeme jejich potřebu pokrýt pestr...

Jak to udělat, abyste ze sebe při běhu dostali maximum? Řešením snahy o dosažení maximálního možného lidského výkonu je vlastně rovnice o téměř nekonečném množství proměnných. V aktuálních lidských možnostech není a zřejmě nikdy nebude všechny tyto p...

Rok 2021 je nenávratně pryč a ať už byl jakýkoliv, jedno je jisté. Hodně se běhalo. Zajímá vás, které boty nejvíc frčely u nás v Best4Run? Udělali jsme si malý soukromý žebříček bot, které šly u nás nejvíc na dračku. Výsledky nás ani moc nepřekvapily...

S triatlonistou Zdeňkem Dohnalem jsme si povídali o tom, co dělat, když máte chronické záněty nebo bolesti achillovek a jestli je vždycky nezbytná operace nebo existují i jiné způsoby, jak problémy s achillovkami řešit. Zdeněk trénuje v Zapro Team a ...

Je tu nová trailovka na dlouhé utraltraily. Jestli jsme byli nadšení z bot, které obsahovaly příměs grafenu, teď je tu úplně nová pěna G-Fly. Obsahuje grafen, je pohodlná a stabilní. A je základem pro novou botu Trailfly. Na trh jde Inov-8 Trailfly U...

Cože?!  6 let? To není možné.  Vždyť teď nedávno jsme v sešeřelé a osamělé prodejně sfoukávali pětku! A vidíte, ani jsme se nenadáli a celý rok je zase pryč. Myslím, že je čas poděkovat. Když jsem běžeckou speciálku před 6 lety z...

Saucony Kinvara 11. Lehká a rychlá bota. Dokonce velmi lehká. Něco málo nad 20 deka, prodyšný svršek, tlumicí technologie Everun. Ne nadarmo patří k nejoblíbenějším tréninkovkám se středním tlumením u nás. Není to žádná robustní, líná a těžká bota. J...

Inov-8 si pro nás na letošní zimu přichystal luxusní překvápko. Je jím nová dvojhřebovka Inov-8 Oroc 270. Zatímco do teď měly hřebové boty v každém špuntu jediný hřeb, nový Oroc 270 (a Oroc Ultra 290) má v každém špuntu hřeby dva. Proč? Pro větší poh...

Dneska tu máme téma, ve kterém máme sami co dělat, abychom udrželi přehled. Termoprádlo, funkční prádlo, první vrstva. Technologie totiž jdou neustále kupředu a ta první moira, kterou vám maminka vyprala s aviváží, až z ní byla železná košile, j...

Začít běhat a nevzdat po pár pokusech. Sen mnoha začínajících běžců. Začít běhat ale může být jednodušší, než se zdá. Chce to jen trochu trpělivosti a pár dobrých rad na začátek. Tady je máme.  V době, kdy vzniká tento článek, potkáte na běžeck...

Podzim. Super počasí na běhání. Není horko, ještě není úplně moc zima. Sem tam sice trochu prší a fouká, ale pokud máte dobrou bundu na běhání, neměl by to být problém. Pojďme si říct, jak vybrat správnou bundu na běhání a kdy je opravdu dobré ji mít...

Nechceme strašit, ale už se to blíží. Vánoce jsou tady ani se nenadějeme a vy už si možná lámete hlavu s tím, co dát zase tomu vašemu běžci. Připravili jsme pro vás proto několik tipů na opravdu dobré běžecké dárky, které by nám samotným udělaly rado...

Spustili jsme hodnocení produktů na našem webu. Tedy hlavně to slovní hodnocení. Proč? Aby se všem běžcům lépe nakupovalo. Aby věděli, co se vám na botách, batůžku nebo tričku líbilo a co by bylo potřeba ještě vychytat. Aby měli podrobnější info od v...

Tři věci pohání boty od Hoka dopředu. Tlumení v mezipodešvi, plát nazvaný Meta-Rocker, který přenáší energii napříč botou a vstříc rychlejšímu odrazu, aktivní usazení nohy v botě, které běžcům dovolí nemyslet na došlap, ale prostě běžet. Hoka je znač...

Když přišel Inov-8 s novou technologií, která do běžeckých bot přidává grafen, sliboval větší přilnavost i větší výdrž materiálu. Na vyzkoušení grafenu jsme měli nějaký ten pátek a musíme jim dát za pravdu. Několik verzí Inov-8 Roclite 290 vydrželo e...

Velké horské závody jsou tady, léto je v plném proudu a počasí jako na houpačce. Nejvyšší čas se vybavit pořádným oblečením, běžeckou vestou, kompreskami a vyrazit. Možná vám udělá radost náš páteční NightShopping, ve kterém jsme se letos zaměřili pr...

Wow! Tak tyhle se povedly. Nová řada kompresních podkolenek od CEP dorazila v epesních neonových barvách, díky kterým budete skvěle vidět. Mimo jiné je to taky skvělá motivace doběhnout dál a rychleji. Jdete do toho?  Od začátku až do konce s...

Koupit si boty na běhání nikdy není jenom tak. Potřebujete takové, které vám sednou na nohu, a to jak šířkou, tak dropem, tlumením, svrškem, prostě vším. Vždycky je lepší si je vyzkoušet přímo v obchodě, ale stejně si nikdy nemůžete být jistí, že to ...

Když jsme hledali malou, ale kvalitní čelovku, kterou bychom mohli používat jako záložní na velké závody, padla nám do oka čelovka Petzl Bindi. 35 gramů a 200 lumenů jsou parametry natolik sympatické, že jsme se rozhodli otestovat ji pořádně. Jak dop...

Možná jste to trochu čekali, ale budeme se bavit o botách. O botách a o technice. To jsou prakticky jediné dvě věci, které můžou ovlivnit to, jestli domů z trailového běhání přijdete veselí a plní endorfinů nebo o něco méně veselí a se spoustou štěrk...

Barefoot, bosoběh, minimální drop, chůze na boso.... co mají společného? Minimalistické požadavky na tlumení. Kdo hledá naprostou přirozenost došlapu, poohlíží se většinou po takovém vybavení, které mu dopřeje naprostou volnost. Na co si ale dát pozo...

Testování vest je od července 2024 ukončeno. Luxusní a minimalistické. Takové jsou běžecké vesty Instinct navržené ve Francii Seanem Van Courtem. Vznikly, aby byly dokonale ergonomickým, přitom ale nenápadným parťákem do trailu i na silnici. To, co ...

Wild Tee - Reconnect with your nature Italské oblečení (nejen) do hor Miláno, 2015. Fillipo Canetta si říká, že by bylo fajn občas se trochu proběhnout v horách. Jde to zkusit, párkrát se ztratí, párkrát se vyčerpá až na hranice svých sil. Když už ...

Strečink, strečink, strečink. Stokrát jsme to slyšeli, ale kolikrát doběhneme a necháme strečink na jindy? Protáhnout svaly po běhu je přitom stejné důležité, jako je zahřát před během. Dnes tu pro vás proto mám 5 rychlých a jednoduchých cviků na pro...

Taky už jste si jich všimli? O karbonových modelech (nejen) Hoka One One se mluví čím dál víc. Běhají se v nich rekordy na maratonech i ultramaratonech. A možná je chcete sami vyzkoušet. Hoka One One uvedla na trh dva karbonové modely. Jak mezi nimi ...