Boty ženy

Dámské běžecké boty na silnici i do terénu, turistická obuv, barefoot a fitness boty vybíráme tak, aby sis mohla zvolit podle povrchu, způsobu použití i tvaru chodidla. Ať už nabíháš kilometry po asfaltu, vyrážíš na horské traily nebo hledáš pohodlné boty na turistiku či přirozený pohyb, u nás najdeš modely od prověřených běžeckých a outdoorových značek.

Jak vybrat správné dámské boty?

Nejdřív si ujasni, kde budeš boty používat

Silniční běžecké boty

Na asfalt, cyklostezky a další pevné povrchy. Od pohodlných objemových bot přes lehčí tempové modely až po závodní speciálky.

Trailové běžecké boty

Do lesa, hor, bláta a technického terénu. Výraznější vzorek a konstrukce uzpůsobená pohybu mimo silnici pomáhají s jistotou a trakcí.

Turistické boty

Na výlety, horské túry a delší přechody. Vybírat můžeš z lehkých nízkých modelů i pevnější kotníkové a nepromokavé obuvi.

Barefoot a fitness boty

Barefoot modely s prostornější špičkou a nízkým nebo nulovým dropem i stabilní sportovní boty vhodné do fitka a na další trénink.

Nevíš, kde začít? Mrkni do našeho běžeckého magazínu

Správné běžecké boty nejde vybrat jen podle barvy nebo značky. Proto jsme dali dohromady praktické průvodce, které ti pomůžou s povrchem, velikostí i základními parametry běžeckých bot.

Začínám běhat

Jak vybrat běžecké boty pro začátečníky?

Jednoduchý průvodce výběrem první běžecké boty, velikostí, došlapem a rozdílem mezi silnicí a terénem.

Přečíst průvodce →

Silnice nebo trail

Jak vybrat boty podle povrchu?

Asfalt, lesní cesta, trail nebo bláto? Povrch je jedna z prvních věcí, podle kterých bys měla běžecké boty vybírat.

Vybrat boty podle povrchu →

Správná velikost

Jak správně zvolit velikost běžeckých bot?

Běžecká bota potřebuje před prsty rezervu. Podívej se, jak chodidlo správně změřit a proč se nevyplatí řídit jen číslem EU.

Jak vybrat velikost →

Technika boty

Co je drop běžeckých bot?

Rozdíl mezi výškou paty a špičky může změnit pocit z běhu. Podívej se, co drop znamená a jak se v něm orientovat.

Zjistit více o dropu →

Co při výběru dámských běžeckých bot řešit?

Silnice, trail nebo univerzální bota?

Pokud většinu kilometrů běháš po asfaltu a pevných cestách, začni u silničních běžeckých bot. Ty jsou zpravidla dobře tlumené a přizpůsobené běhu na tvrdém povrchu.

Do lesa, hor, na kameny nebo do bláta se hodí trailové běžecké boty s výraznějším vzorkem. Ten lépe drží na měkkém a nerovném povrchu, ale při pravidelném používání na asfaltu se také rychleji opotřebuje.

Nejsi si jistá? Přečti si kompletního průvodce výběrem bot podle povrchu →

Jak vybrat správnou velikost?

Změř si chodidlo od paty k nejdelšímu prstu. Běžecká bota by neměla končit těsně u prstů. Obvykle doporučujeme ponechat přibližně 0,5 až 1 cm prostoru, protože chodidlo při běhu pracuje a během delší zátěže může také mírně zvětšit svůj objem.

Číslování se mezi jednotlivými značkami liší, proto doporučujeme změřit délku chodidla a následně použít naši tabulku velikostí běžeckých bot.

Chceš vědět, proč potřebuje běžecká bota nadměrek? Mrkni na náš článek o správné velikosti →

Co když potřebuji širší boty?

I běžecké značky počítají s tím, že každé chodidlo má jiný tvar. Pokud potřebuješ více prostoru ve špičce nebo celkově širší střih, zaměř se na modely s anatomicky tvarovanou špičkou nebo na širší varianty klasických běžeckých bot.

Více prostoru pro prsty nabízí například Altra. Širší varianty některých modelů najdeš také u značek HOKA, Brooks a dalších, kde bývají označené například jako WIDE.

Co znamená drop, tlumení a došlap?

Drop je výškový rozdíl mezi patou a špičkou boty. Tlumení ovlivňuje pocit při dopadu a celkový komfort. U některých modelů se setkáš také s konstrukcí zaměřenou na vyšší stabilitu chodidla.

Neexistuje jedna univerzální hodnota nebo konstrukce vhodná pro všechny. Záleží na zkušenostech, technice běhu, stavbě chodidla, terénu i na tom, v čem se při běhu cítíš dobře.

Tápeš v pojmech? Přečti si, co je drop a jak ovlivňuje výběr bot →

Dámské boty od značek, které v Best4Run sami známe

V Best4Run boty dlouho vybíráme, testujeme a modely, které nám nedávají smysl, do nabídky nezařazujeme. Najdeš u nás běžecké a outdoorové boty značek jako Asics, HOKA, Altra, Brooks, Inov8, Mizuno, PUMA, Salomon, Saucony, Topo Athletic nebo Xero Shoes.

Každá značka používá jiné technologie, střihy i přístup k tlumení. Vyplatí se proto porovnat více modelů a nevybírat jen podle značky nebo vzhledu. Další testy a tipy k výběru najdeš v našem běžeckém magazínu.

💡

Pořád nevíš, které boty budou sedět právě tobě?

Zastav se za námi v Přerově. Vyzkoušíš si více modelů vedle sebe a pokud řešíš došlap nebo stabilitu, můžeme se na něj společně podívat při diagnostice došlapu. Objednávat se nemusíš.