Na silnici hraje důležitou roli hlavně tlumení, stabilita, hmotnost a charakter mezipodešve. Jinou botu využiješ na pohodové objemové kilometry, jinou na tempový trénink a jinou při závodě. Proto vybírej hlavně podle toho, k čemu budeš botu používat nejčastěji.
Jak vybrat dámské silničky podle typu tréninku?
Vyšší tlumení a pohodlí pro volné běhy, regeneraci, začátky s během i delší objemové tréninky.
Lehčí a dynamičtější modely na tempo, intervaly, fartlek nebo svižnější dlouhé běhy.
Lehké a rychlé modely s vysokou návratností energie, často s karbonovým plátem a kolébkovou geometrií.
Boty s výraznějším vedením a stabilnější konstrukcí pro běžkyně, které při došlapu potřebují více opory.
Oblíbené dámské silniční modely
V nabídce Best4Run najdeš silniční boty od značek HOKA, ASICS, Brooks, Mizuno, Saucony, PUMA, Altra a dalších běžeckých značek.
Pro pohodlný každodenní trénink patří mezi známé řady například HOKA Bondi, Clifton a Skyflow, ASICS GEL-NIMBUS, Brooks Ghost a Glycerin, Mizuno Wave Rider nebo Saucony Triumph a Ride.
Pokud hledáš stabilnější konstrukci, podívej se například na ASICS GEL-KAYANO, HOKA Arahi nebo Gaviota. Na svižnější tréninky a závody pak dávají smysl lehčí řady jako PUMA Deviate NITRO, Saucony Endorphin nebo další tempové a závodní modely.
Jak vybrat správnou velikost?
U běžeckých bot nech před nejdelším prstem přibližně 0,5 až 1 cm prostoru. Při delším běhu může chodidlo lehce zvětšit objem, proto by prsty neměly narážet do špičky.
Neřiď se pouze číslem EU. Číslování se mezi jednotlivými značkami liší, takže je přesnější změřit délku chodidla a porovnat ji s tabulkou konkrétní značky.
💡
Nejsi si jistá, který model vybrat?
Pokud váháš mezi neutrální, stabilní nebo více tlumenou botou, zastav se za námi v Best4Run Přerov. Můžeš si vyzkoušet různé modely a využít také naši diagnostiku došlapu.
