Boty

Běžecké boty na silnici i do terénu, turistická obuv, barefoot a další sportovní boty vybíráme tak, aby sis mohl zvolit podle povrchu, způsobu použití i tvaru chodidla. Najdeš u nás modely pro muže i ženy od prověřených běžeckých a outdoorových značek.

Jak vybrat správné boty?

Nejdřív si ujasni, kde budeš boty používat

Silniční běžecké boty

Na asfalt, cyklostezky a další pevné povrchy. Od pohodlných objemových bot přes svižné tréninkové modely až po závodní speciálky.

Trailové běžecké boty

Do lesa, hor, bláta a technického terénu. Výraznější vzorek a konstrukce uzpůsobená běhu mimo silnici pomáhají s jistotou a trakcí.

Turistické boty

Na výlety, horské túry a delší přechody. Vybírat můžeš z lehkých nízkých modelů i pevnější kotníkové a nepromokavé obuvi.

Barefoot a přirozený pohyb

Boty s prostornější špičkou, minimálním tlumením a nízkým nebo nulovým dropem pro ty, kteří hledají přirozenější kontakt s povrchem.

Nevíš, kde začít? Mrkni do našeho běžeckého magazínu

Správnou botu nejde vybrat jen podle barvy nebo značky. Proto jsme dali dohromady praktické průvodce, které ti pomůžou s povrchem, velikostí i základními parametry běžeckých bot.

Začínám běhat

Jak vybrat běžecké boty pro začátečníky?

Jednoduchý průvodce výběrem první běžecké boty, velikostí, došlapem a rozdílem mezi silnicí a terénem.

Přečíst průvodce →

Silnice nebo trail

Jak vybrat boty podle povrchu?

Asfalt, lesní cesta, trail nebo bahno? Povrch je jedna z prvních věcí, podle kterých bys měl běžeckou botu vybírat.

Vybrat boty podle povrchu →

Správná velikost

Jak správně zvolit velikost běžeckých bot?

Běžecká bota potřebuje před prsty rezervu. Ukážeme ti, jak chodidlo změřit a proč se nevyplatí řídit jen číslem EU.

Jak vybrat velikost →

Technika boty

Co je drop běžeckých bot?

Rozdíl mezi výškou paty a špičky může výrazně změnit pocit z běhu. Podívej se, co drop znamená a jak se v něm orientovat.

Zjistit více o dropu →

Co při výběru běžeckých bot řešit?

Silnice, trail nebo univerzální bota?

Pokud většinu kilometrů běháš po asfaltu a pevných cestách, začni u silničních bot. Do lesa, hor, na kameny nebo do bláta se hodí trailové modely s výraznějším vzorkem. Pokud během jednoho tréninku pravidelně kombinuješ asfalt a lehký terén, může dávat smysl univerzálnější model.

Nejsi si jistý? Přečti si kompletního průvodce výběrem bot podle povrchu →

Jak vybrat správnou velikost?

Běžecká bota by neměla končit těsně u prstů. Obvykle doporučujeme ponechat přibližně 0,5 až 1 cm prostoru. Chodidlo při běhu pracuje a během delší zátěže může také mírně zvětšit svůj objem.

Číslování se mezi jednotlivými značkami liší, proto doporučujeme změřit délku chodidla a následně použít naši tabulku velikostí běžeckých bot.

Chceš vědět proč potřebuje běžecká bota nadměrek? Mrkni na náš článek o správné velikosti →

Co znamená drop, tlumení a došlap?

Drop je výškový rozdíl mezi patou a špičkou boty. Tlumení ovlivňuje pocit při dopadu a celkový komfort. U některých modelů se setkáš také s konstrukcí zaměřenou na vyšší stabilitu chodidla.

Neexistuje jedna univerzální hodnota vhodná pro všechny. Záleží na zkušenostech, technice běhu, stavbě chodidla, terénu i na tom, v čem se při běhu cítíš dobře.

Tápeš v pojmech? Přečti si, co je drop a jak ovlivňuje výběr bot →

Pánské nebo dámské boty?

Pokud už víš, co hledáš, pokračuj rovnou na pánské boty nebo dámské boty. V kategoriích můžeš dál filtrovat podle povrchu, značky, dropu, tlumení, šířky, došlapu a dalších parametrů.

Nejdůležitější je vždy to, jak konkrétní model sedí tvému chodidlu a při jakém pohybu ho chceš používat.

Boty od značek, které v Best4Run sami známe

Vybíráme běžecké a outdoorové boty od značek jako Asics, HOKA, Altra, Brooks, Inov8, Mizuno, PUMA, Salomon, Saucony, Topo Athletic nebo Xero Shoes. Každá značka používá jiné technologie, střihy i přístup k tlumení, proto se vyplatí porovnat více modelů a nevybírat jen podle loga na botě.

Další testy, průvodce jednotlivými značkami a tipy k výběru najdeš v našem běžeckém magazínu.

💡

Pořád nevíš, které boty budou sedět právě tobě?

Zastav se za námi v Přerově. Vyzkoušíš si více modelů vedle sebe a pokud řešíš došlap nebo stabilitu, můžeme se na něj společně podívat při diagnostice došlapu. Objednávat se nemusíš.