Boty ženy

Pokud většinu kilometrů běháš po asfaltu a pevných cestách, začni u silničních běžeckých bot. Ty jsou zpravidla dobře tlumené a přizpůsobené běhu na tvrdém povrchu.

Do lesa, hor, na kameny nebo do bláta se hodí trailové běžecké boty s výraznějším vzorkem. Ten lépe drží na měkkém a nerovném povrchu, ale při pravidelném používání na asfaltu se také rychleji opotřebuje.

Změř si chodidlo od paty k nejdelšímu prstu. Běžecká bota by neměla končit těsně u prstů. Obvykle doporučujeme ponechat přibližně 0,5 až 1 cm prostoru, protože chodidlo při běhu pracuje a během delší zátěže může také mírně zvětšit svůj objem.

Číslování se mezi jednotlivými značkami liší, proto doporučujeme změřit délku chodidla a následně použít naši tabulku velikostí běžeckých bot.

I běžecké značky počítají s tím, že každé chodidlo má jiný tvar. Pokud potřebuješ více prostoru ve špičce nebo celkově širší střih, zaměř se na modely s anatomicky tvarovanou špičkou nebo na širší varianty klasických běžeckých bot.

Více prostoru pro prsty nabízí například Altra. Širší varianty některých modelů najdeš také u značek HOKA, Brooks a dalších, kde bývají označené například jako WIDE.

Drop je výškový rozdíl mezi patou a špičkou boty. Tlumení ovlivňuje pocit při dopadu a celkový komfort. U některých modelů se setkáš také s konstrukcí zaměřenou na vyšší stabilitu chodidla.

Neexistuje jedna univerzální hodnota nebo konstrukce vhodná pro všechny. Záleží na zkušenostech, technice běhu, stavbě chodidla, terénu i na tom, v čem se při běhu cítíš dobře.