Vybavení a doplňky

Na kratší běhy často stačí kapsy v oblečení nebo běžecký opasek či ledvinka. Pokud potřebuješ nést více vody, jídla, oblečení nebo další výbavy, podívej se po běžecké vestě nebo batohu.

U vesty řeš nejen objem, ale také správnou velikost a usazení na těle. Neměla by při běhu poskakovat ani tě zbytečně omezovat.

Záleží hlavně na délce tréninku, počasí a dostupnosti vody po cestě. Na kratší trasy může stačit menší lahev, na delší běhy se hodí měkké lahve ve vestě nebo hydrovak uložený na zádech.

V kategorii hydrovaky a lahve najdeš různé velikosti a řešení, která můžeš kombinovat s vestou, batohem nebo opaskem.

Na běh není důležitý jen maximální výkon. Sleduj také výdrž baterie, hmotnost, způsob napájení a to, jak dobře čelovka drží při pohybu.

Na osvětlené cesty budeš mít jiné nároky než při rychlém běhu v lese nebo při nočním horském závodě.

Běžecké hole dávají největší smysl v kopcovitém a horském terénu, kde můžeš využít práci rukou při stoupání a získat další oporu v náročných úsecích.

U běžeckých holí řeš především správnou délku, hmotnost, skladnost a jednoduchost složení. Pokud je chceš během závodu odkládat, mysli také na způsob uchycení k vestě nebo batohu.

Každá běžecká bota už vlastní vložku má, ale některým běžcům může vyhovovat jiný tvar, materiál nebo míra podpory. V nabídce proto najdeš běžecké a sportovní vložky do bot pro různé typy chodidel a použití.

Nejdůležitější je, aby kombinace boty a vložky byla pohodlná a nechávala chodidlu dostatek prostoru.