Výrobci
Články
    Dárek k nákupu

    Proč nakupovat v Best4Run?

     Doprava v ČR nad 2 000 Kč ZDARMA

     

     Všechno zboží skladem

     

     Diagnostika došlapu zdarma

     

    Kamenná prodejna v Přerově

     

    Kurz Chi Running - běh bez úsilí v Best4Run

    Kurz Chi Running - běh bez úsilí v Best4Run - Best4Run - Běžecká speciálka    Dlouho jsme uvažovali o tom, že bychom do Přerova přinesli Chi Running, kurz Josefa Švermy o tom, jak běhat bez úsilí. Čas nadešel, 1. května bude Chi Running v Přerově.

    Bylo to jednou večer, když končil některý z Runspiration nebo možná Night Shopping. Jedna z našich zákaznic nám vychvalovala kurz Chi Runningu, kterého se zúčastnila. Napřed nám to znělo tak trochu ezotericky, ale postupem času se k ní nezávisle na sobě začali přidávat další zákazníci, kteří si Josefa a jeho přístup k běhu chválili. Díky tomu máme tu čest hostit kurz Chi Runningu u nás v prodejně. Termín je 1. května 2019, počet míst je omezen na 13. 

    Přihláška zde

    Co vás čeká? 

    1. Úvod - běžný styl běhání vs. Chi Running
    2. Videozáznam vašeho současného stylu běhu
    3. Správné držení těla
    4. Zvedání nohou se zaměřením na bedro-kyčlo-stehenní svaly (psoas)
    5. Náklon - náklon celého těla v kotnících
    6. Pohyb paží - správný úhel v loktech, kyvadlo
    7. Běžecká cvičení - dopad nohou a dynamická uvolněnost
    8. Rychlost a délka kroku - korekce pohybu pánve
    9. Kadence - frekvence nohou a paží při běhu
    10. --přestávka na oběd--
    11. Běžecká obuv - jak správně vybrat běžeckou obuv
    12. Správné dýchání
    13. Uvolňovací a protahovací cviky před a po běhu
    14. Kopce - styl běhu do kopce i z kopce
    15. Fyzická kondice (teorie) a psychologie sportu
    16. Videozáznam a analýza vašeho stylu běhu

    Ti, kteří se kurzu zúčastnili nám říkali, že to byla jedna z nejlepších investic, jakou kdy udělali a že žádný jiný kurz jim nikdy tolik nedal. Jestli chcete být u toho, přihlaste se v odkazu výše. 

     
    CHCETE VĚDĚT O NOVINKÁCH A AKCÍCH JAKO PRVNÍ?
    Přihlaste se k odběru novinek